Du möchtest dich zum Thema psychische Gesundheit informieren? Das ist super!
Uns allen geht es psychisch manchmal richtig schlecht, das ist ganz normal! Oft ist es nur für eine Zeit so und nach einer Weile geht es wieder besser. Manchmal ist Hilfe von anderen nötig.
Wenn du große Ängste hast, oft sehr niedergeschlagen bist, gemobbt wirst oder Probleme mit Alkohol, Drogen, Social Media oder Spielen hast, kannst du dich beraten lassen. Die Angebote sind kostenlos!
Wichtig ist, dass du dir Hilfe suchst, wenn es dir schlecht geht. Vielleicht musst du ein paar Angebote ausprobieren, um das für dich Passende zu finden.
Hier sind unterschiedliche Möglichkeiten der Beratung in Tempelhof-Schöneberg
- Die Schulsozialarbeiter_innen an der Schule hören dir zu und wissen weiter! Du kannst dich mit Fragen gerne an sie wenden. Du kannst dich natürlich auch an andere Vertrauenspersonen wenden!
- Es gibt fünf Erziehungs- und Familienberatungsstellen an verschiedenen Standorten in Tempelhof-Schöneberg. Du kannst dich zum Teil auch online beraten lassen.
Weiterführende Informationen findest du hier: Erziehungs- und Familienberatungsstellen in Tempelhof-Schöneberg - Der Kinder- und Jugendpsychiatrische Dienst befindet sich in Schöneberg: Hier findest du weitere Informationen: KJPD in Tempelhof-Schöneberg
- Für Mädchen ab 12 Jahren und junge Frauen gibt es die Beratungsstelle von Leben Lernen e.V.. Hier kannst du dich beraten lassen, wenn du zum Beispiel: Schwierigkeiten zu Hause hast, Gewalt erlebst, Angst hast, an einer Essstörung leidest, zwischen zwei Kulturen stehst … und bei vielen anderen Problemlagen. Weitere Informationen findest du hier: Beratungsstelle für Mädchen und junge Frauen
Andere Beratungsangebote:
- Die NummergegenKummer ist telefonisch unter der Telefonnummer 116111 zu erreichen, es gibt aber auch online-Beratung. Samstags gibt es eine Beratung von Jugendlichen für Jugendliche. Hier geht es auf die Website:
- Die JugendNotmail ist eine Online-Beratung und 24/7 verfügbar. Du kannst jederzeit eine Beratung starten, schreib einfach eine Nachricht. Die Berater_innen versuchen deine Nachricht innerhalb von 24 – 48 Stunden zu beantworten. Dienstags und donnerstags gibt es einen Live-Chat. Hier geht es zum Angebot
- Unterstützung für queere Jugendliche von Personen, die auch queer sind, gibt es bei Lambda Peersupport. Hier geht es zu deren Website.
