Ortsteil Mariendorf

Seniorenfreizeitstätte Sorgenfrei

Markgrafenstr. 10
12105 Berlin
030 90277 7432

Leitung: Sandy Becker-Klein

E-Mail: [e-mail]

Fahrverbindung:
U-Bhf. Westphalweg oder Ullsteinstr.
und Bus 282

Ständige Angebote mit vorheriger Anmeldung

MONTAG
Spanische Konversation 10:00 – 11:00 Uhr
Englischkurs mit Konversation
(mit Vorkenntnissen) 11:00 – 12:30 Uhr
Aquarellmalen+Acrylmalen 09:30 – 12:30 Uhr
Skatrunde 13:30 – 17:30 Uhr
Tischtennis 13:30 – 17:30 Uhr
Keyboardgruppe ( jeden 2. Und 4. Montag/ Monat ) 14:00 – 17:30 Uhr

DIENSTAG
Basteln mit Tiffanyglas 09:30 – 12:30 Uhr
Kreativwerkstatt 10:00 – 12:00 Uhr
Einzelbetreuung PC + Smartphone 09:45 – 12:00 Uhr
Yoga am Stuhl 13:15 – 14:30 Uhr
Bogenschießen 13:30 – 15:30 Uhr
Canastarunde 13:30 – 17:30 Uhr
Line Dance I 15:15 – 16:45 Uhr
Herrentreff 15:30 – 17:30 Uhr
Line Dance II 17:15 – 20:00 Uhr

MITTWOCH
Einzelbetreuung PC + Smartphone 09:15 – 12:00 Uhr
Hockergymnastik 09:30 – 10:30 Uhr
Englischkurs mit Vorkenntnissen 10:00 – 11:30 Uhr
Gymnastikgruppe 11:00 – 12:30 Uhr
Englisch 11:45 – 13:15 Uhr
Yoga + Qigong auf dem Stuhl 13:00 – 14:30 Uhr
Handarbeitsgruppe 13:30 – 16:00 Uhr
Treffen der Polizeipensionäre (jeden 3. Mi im Monat) 14:00 – 16:30 Uhr
Outdoor-Spielegruppe ( 1. und 2. Mi./M ) 13:30 – 17:30 Uhr
Lesezirkel ( jeden 4. Mi. im Monat ) 14:00 – 16:00 Uhr
Linedance 15:30 – 17:30 Uhr

FREITAG
Kochgruppe 09:30 – 12:00 Uhr
Gymnastikgruppe mit anschl. Kaffeerunde 10:00 – 12:00 Uhr
Gedanken- und Gesprächsaustausch 10:30 – 12:00 Uhr
Spielegruppe 13:30 – 17:30 Uhr
Fotokurs 14:15 – 17:15 Uhr
Frauentreff 14:30 – 17:30 Uhr

Für folgende Kurse werden noch Teilnehmer_innen gesucht:
Herrentreff, Frauentreff, Handarbeitsgruppe, Skatrunde, Aquarellmalen+Acrylmalen, Spielegruppe, Keyboardgruppe, Tischtennisgruppe, Kochgruppe

S O N D E R P R O G R A M – Anmeldung erforderlich!!!
• Di., 28.01.25 Neujahrsfrühstück
• Fr., 14.02.25 Single-Party Ü50
• Mo., 10.03.25 Kreativstunde- Basteln zu Ostern
• Mi., 23.04.25 Osterfrühstück
• Mi., 07.05.25 Ausflug
• Di., 17.06.25 Tauschbörse

Für nähere Informationen steht Ihnen Frau Becker-Klein gerne telefonisch zur Verfügung.

Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus

Alt-Mariendorf 24-26
12107 Berlin
700 723 39, FAX:[phone]

Leitung: Lidia Pankiewicz

E-Mail: [e-mail]

Fahrverbindung:
U-Bhf. Alt-Mariendorf/ U 6
Bus M77, 277, M76, X76, 181, 179

Ständige Angebote mit vorheriger Anmeldung

MONTAG
Mentales Achtsamkeitstraining 10:00 – 12:00 Uhr
Yoga 10:00 – 11:00 Uhr
NEU!!! Ganzheitliches Gedächtnistraining 10:00 – 11:30 Uhr
Gymnastikgruppe gegen Osteoporose 11:15 – 12:15 Uhr
Hilfe bei Problemen mit dem PC, Smartphone oder Tablet
(nur mit Termin)
Spielnachmittag 13:30 – 17:30 Uhr

DIENSTAG
Handarbeiten 09:00 – 12:00 Uhr
NEU!!! Gruppe für Kunst-und Kulturinteressierte
(nähere Infos auf Seite 20) 11:00 Uhr
Selbsthilfegruppe Diabetes Typ 2 jeden 2. Dienstag 15:00 – 17:00 Uhr
Unsere Bücherei ist jeden Dienstag geöffnet 15:00 – 17:00 Uhr
(In dieser Zeit können Sie gerne Bücher ausleihen oder Ihre Bücher spenden.)
Spielnachmittag 13:30 – 17:30 Uhr

MITTWOCH
Gemeinsames Frühstück am 26.02. und 25.06.2025 08:30 – 10:30 Uhr
NEU!!! Bastelgruppe NEU!!! Jeden 1.+3. Mittwoch im Monat 10:00 – 12:00 Uhr
Musik Aktiv 55 plus 11:00 – 12:30 Uhr
Eintopfessen am 29.01., 26.03. 28.05.2025 12:30 – 13:30 Uhr
Spielnachmittag 13:30 – 17:30 Uhr
Ganzheitliches Gedächtnistraining 15:00 – 16:30 Uhr

FREITAG
Gymnastik 09:30 – 10:30 Uhr
Spielnachmittag 13:30 – 17:30 Uhr

NEU!!! Selbsthilfegruppe für Prostata-Erkrankte 18:00 – 20:00 Uhr
Kontakt: Wolfgang Slania, Tel.: [phone]
(jeden 3. Freitag im Monat)

Beratungsangebot / Bürgersprechstunde der Stadträtin a.D.
Frau Jutta Kaddatz – Tel. Terminvereinbarung unter: 0162 7796683

Für folgende Kurse werden noch Teilnehmer_innen gesucht:
• Doppelkopfspieler_innen gesucht für Di. 13:30-17:30 Uhr
• Bastelgruppe jeden 1. +3. Mi. 9-12 Uhr
• Mentales Achtsamkeitstraining, Mo., 10-12 Uhr

S O N D E R P R O G R A M M – Anmeldung erforderlich!!!
• Mi., 26.03.25 Das gemeinsame Eintopfessen (12:20 Uhr) b.w.
• Fr., 04.04.25 Siegerehrung-Gewinner-innen der Senioren- Indoor-Olympiade (14 Uhr)
• Di, 15.04.25 Osterlesung mit Lothar Berg – dem Autor aus der Tempelhofer Lokalpresse (14 Uhr)
• Fr., 23.05.25 Geburtstagskaffee für die Geburtstagskinder der Monate: Februar, März und April 14 Uhr)
• Mi., 28.05.25 Das gemeinsame Eintopfessen (12:30 Uhr)
• Di., 24.06.25 Bingo (14 Uhr)
• Mi., 25.06.25 Gemeinsames Frühstück (8:30 – 10:30 Uhr)

Weitere Angebote in der Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus

NEU!!! NEU!!! NEU!!!
Gruppe für Kunst- und Kulturinteressiert mit Vera-Irene Rottmann – „Keine Angst vor Kunst“
Themenbeispiel.: „Wie hat sich die Malerei auf der Wand bis auf dem Papier entwickelt? Architekturstiele erkennen – Verbindung zwischen technischer Erfindung und kulturellen Ereignis
Möglich: Museumbesuche, Spaziergänge in der Stadt…
Termine jeden 2. Dienstag im Monat um 11 Uhr (08. April und 13. Mai 2025)

Senioren-Sommer-Outdoor-Olympiade 2025
Boccia, Cricket, Frisbee und vieles mehr…
Freitag jeweils von 12:00 – 16:00 Uhr
Voraussetzung: es ist trockenes Wetter!!!
Bitte die Termine in der Seniorenfreizeitstätte unter 700 72 339 erfragen

Die Siegerehrung für die Winterolympiade ist am 04.04.25 14:00 – 16:00 Uhr

In der kleinen Wohnung, die mit zur Seniorenfreizeitstätte gehört, befindet sich eine kleine Bibliothek, wo man Bücher lesen, ausleihen und tauschen kann. Kommen Sie doch einfach mal vorbei!!!