Ortsteil Mariendorf

Seniorenfreizeitstätte Sorgenfrei

Markgrafenstr. 10
12105 Berlin
030 90277 7432

Leitung: Sandy Becker-Klein

E-Mail: [e-mail]

Fahrverbindung:
U-Bhf. Westphalweg oder Ullsteinstr.
und Bus 282

Ständige Angebote

MONTAG
Spanische Konversation 10:00 – 11:00 Uhr
Englischkurs mit Konversation
(mit Vorkenntnissen) 11:00 – 12:05 Uhr
Aquarellmalen+Acrylmalen 10:00 – 12:00 Uhr
Offener Treff 13:30 – 17:30 Uhr

DIENSTAG
Basteln mit Tiffanyglas 09:30 – 12:30 Uhr
Einzelbetreuung PC + Smartphone 09:45 – 12:00 Uhr
Yoga am Stuhl 13:30 – 14:30 Uhr
Canastarunde 13:30 – 17:00 Uhr
Line Dance I 15:00 – 16:30 Uhr
Line Dance II 17:00 – 20:00 Uhr
Spielegruppe 1 (jeden 1. Di. im Mon.) 14:30 – 17:00 Uhr

MITTWOCH
Einzelbetreuung PC + Smartphone 09:15 – 12:00 Uhr
Hockergymnastik 09:30 – 10:30 Uhr
Englischkurs mit Vorkenntnissen 10:00 – 11:30 Uhr
Gymnastikgruppe 11:00 – 12:30 Uhr
Englisch 11:45 – 13:15 Uhr
Yoga + Qigong auf dem Stuhl 13:30 – 14:30 Uhr
Handarbeitsgruppe 13:30 – 15:30 Uhr
Treffen der Polizeipensionäre (jeden 3. Mi im Monat) 14:00 – 16:30 Uhr
Linedance 15:30 – 17:30 Uhr

FREITAG
Gymnastikgruppe mit anschl. Kaffeerunde 10:00 – 13:00 Uhr
NEU!!! Gedanken- und Gesprächsaustausch 10:00 – 12:00 Uhr
Spielegruppe II 13:30 – 17:30 Uhr
Fotokurs 14:15 – 17:15 Uhr
Frauentreff 14:30 – 17:30 Uhr
Für folgende Kurse werden noch Teilnehmer_innen gesucht:
Männertreff
Frauentreff
Gymnastikgruppe (mittwochs)
Handarbeitsgruppe
Spielegruppe II
Basteln mit Tiffanyglas

S O N D E R P R O G R A M Anmeldung erforderlich!!!
• Di., 16.01.24 Neujahrsfrühstück
• Mo., 05.02.24 Ausflug
• Mi., 27.03.24 Osterfrühstück
• Di., 23.04.24 Ausflug
• Mo., 27.05.24 Ausflug
• Mo., 24.06.24 Ausflug

Für nähere Informationen steht Ihnen Frau Becker-Klein gerne telefonisch zur Verfügung.

Wenn Sie Interesse an einem Ehrenamt in der Seniorenfreizeitstätte Sorgenfrei haben, dann melden Sie sich bitte bei Frau Becker-Klein unter 90277-7432.

Seniorenfreizeitstätte Rudolf-Wissell-Haus

Alt-Mariendorf 24-26
12107 Berlin
700 723 39, FAX:[phone]

Leitung: Lidia Pankiewicz

E-Mail: [e-mail]

Fahrverbindung:
U-Bhf. Alt-Mariendorf/ U 6
Bus M77, 277, M76, X76, 181, 179

Sprechzeiten: Montag, Dienstag, Mittwoch
und Freitag von 10.00 bis 11.00 Uhr

Ständige Angebote

MONTAG
NEU!!! Mentales Achtsamkeitstraining 10:00 – 12:00 Uhr
Yoga 10:00 – 11:00 Uhr
Gymnastikgruppe gegen Osteoporose 11:15 – 12:15 Uhr

DIENSTAG
Spielenachmittage finden: 13:30 – 17:30 Uhr
Jeweils montags, dienstags, mittwochs
und freitags statt
Selbsthilfegruppe Diabetes Typ 2 jeden 2. Dienstag 15:00 – 17:00 Uhr
Unsere Bücherei ist jeden Dienstag geöffnet 15:00 – 17:00 Uhr
In dieser Zeit können Sie gerne Bücher ausleihen oder Ihre Bücher spenden

MITTWOCH
Gemeinsames Frühstück am: 08:30 – 10:30 Uhr 07.02., 06.03., 03.04. und 05.06.24
Bastelgruppe 09:00 – 12:00 Uhr
Eintopfessen am 12:30 – 13:30 Uhr 31.01., 28.02., 20.03., 24.04., 29.05., und 26.06.24
Ganzheitliches Gedächtnistraining 15:00 – 16:30 Uhr

FREITAG
Gymnastik 10:00 – 11:00 Uhr
Spielnachmittag 13:30 – 17:30 Uhr

NEU!!! Selbsthilfegruppe für Prostata-Erkrankte 18:00 – 20:00 Uhr
Kontakt: Wolfgang Slania, Tel.: [phone]
(jeden dritten Freitag)

Beratungsangebot / Bürgersprechstunde der Stadträtin a.D. Frau Jutta Kaddatz – Tel. Terminvereinbarung unter: 0162 779 66 83

Für folgende Kurse werden noch Teilnehmer_innen gesucht:
• Doppelkopfspieler_innen gesucht für Mo., Mi., Fr., 13:30-17:30 Uhr

S O N D E R P R O G R A M M Anmeldung erforderlich!!!
• Fr., 19.01.24 Neujahrskonzert mit Dirk Jüttner
• Fr., 16.02.24 Senioren-Indoor-Winter-Olympiade
• Fr., 23.02.24 Geburtstagskaffee der Geburtstagskinder der Monate Oktober, November, Dezember und Januar
• Fr., 15.03.24 Senioren-Indoor-Winter-Olympiade
• Fr., 22.03.24 Frühlingsfest mit den Wilden Witwern
• Di., 16.04.24 Bingo
• Fr., 19.04.24 Siegerehrung Senioren-Indoor-Winter-Olympiade
• Fr., 31.05.24 Geburtstagskaffee der Geburtstagskinder der Monate Februar, März und April

VORSCHAU: Di., 10.09.24 Spätsommerfest Livemusik der 50er und 60er Jahre mit Simone & Holger „Das flotte Duo“

Ehrenamtlicher Kuchenbäcker_in gesucht!!!
Wer hat Lust auf Kuchen backen?… Bitte wenden Sie sich an die Freizeitstättenleiterin Frau Lidia Pankiewicz unter 700 723 39