Handeln Sie vorsätzlich!

Falls Sie noch keinen haben, wir haben rund ein Dutzend für Sie: In den nächsten Sätzen bieten wir gute Vorsätze.

Vorsatz: „Anpacken statt Aufschieben“

„Eigentlich müsste ich noch …“ – doch dann gibt es zig Gründe, nicht zu müssen.
In diesem Kurz-Kurs werden Motive für chronische Aufschieberitis benannt, die dahinterliegenden Konflikte beleuchtet sowie praktische Methoden und Techniken vorgestellt, mit denen Sie – trotz aller innerer Widerstände – gute Vorsätze in Taten umsetzen.

„Wenn nicht jetzt, wann dann?“ – am 28. Februar 2023 in Spandau

Vorsatz: „Kräftigen statt Krümmen“

Wie wäre es mit einer Wohltat für Ihre Füße? In unserem Workshop geht es darum, die Beweglichkeit, Trittfestigkeit und Geschmeidigkeit dieser wichtigen Körperteile zu verbessern, denn Füße verbinden 28 Knochen, 60 Muskeln und 100 Bänder miteinander.

„Wunderwerk Fuß“ – mit Massage am 18. Februar von 10 bis 16.30 Uhr in Mitte

Vorsatz: „Einsehen statt Eskalieren“

Die Ziele des Seminars: bedrohliche Situationen besser zu bewältigen, erfolgreiche Abwehrstrategien zu entwickeln und mit Angst, Stress und Aggressionen umzugehen lernen. Beleuchtet werden psychologische und rechtliche Aspekte. Plus: So verhalte ich mich als Zeuge, ohne selbst in Gefahr zu geraten.

„Antigewalt-Training“ – 10. und 11. März 2023 in Steglitz-Zehlendorf

Vorsatz: „nachhaltig statt nachteilig“

Welche Qualitätsmerkmale und Informationsquellen für diese Anlagen-Art gibt es?
Antworten darauf gibt die Referentin Gesa Vögele. Sie ist Diplom-Volkswirtin und Certified Expert in Sustainable Finance. Seit 2014 beschäftigt sie sich mit sozialverantwortlichen Geldanlagen.

„Einführung in das Thema Nachhaltige Geldanlagen“ – interaktiver Online-Vortrag am 23. März 2023

Vorsatz: „beherrscht statt brachial“

Koreanisch: Die Nationalkampfkunst vermittelt Übungsabfolgen, bei denen es auf die Atmung, die Konzentration und die Körperbeherrschung ankommt. Darin enthalten sind Schlagtechniken, Kraftübungen und Körperkontakt.

„Taekwondo“ – ab 20. April 2023 in Pankow in der Bizetstraße, von 19:45 bis 21:15 Uhr

Goldene Pläne schmieden

Individueller Schmuck und handwerkliche Kunst: Die Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg ist fast fertig mit ihrer neuen Goldschmiedewerkstatt. Zum Jahresbeginn 2023 startet dort dieses umfangreiche Programm mit vielen kreativen und sinnlichen Kursangeboten.