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Gesundheit aktiv und informativ

Gesundheitskurse zurzeit nur online
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
auf Grundlage der aktuellen SARS-CoV-2-Infektionsschutzverordnung des Berliner Senats können zurzeit keine Präsenzkurse stattfinden. Deshalb haben wir unser Online-Kursangebot erweitert, damit Sie in Bewegung bleiben können. Lassen Sie sich inspirieren!
Sobald sich Änderungen ergeben, informieren wir Sie hier.
Fit mit Ihrer VHS – auch zu Hause
Trainieren Sie mit uns, wann und wo Sie wollen, um aktiv und gesund zu bleiben.
Bitte bereiten Sie sich vor:- tragen Sie bequeme Kleidung
- halten Sie je nach Kursinhalt Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit
- finden Sie einen Raum, in dem Sie ungestört üben können
Viel Spaß und Erfolg beim Selbsttraining!
Video-Lernbausteine auf YouTube
Auf unserem YouTube-Kanal finden Sie diese Trainingseinheiten:
- Aufwärmung (Warm up) mit Igor Bartoletti
- Ganzkörpergymnastik mit Gudrun Hüther (4 Kurzvideos)
- Kraul-, Rücken- und Brustschwimmtechniken mit Christian Binner (4 Kurzvideos)
- Fit ohne Geräte (Bodyweight-Training) mit Igor Bartoletti (4 Kurzvideos)
- Yoga mit Sigrun Wagner (3 Kurzvideos)
- Pilates mit Susan Diegler (1 Video)
- Rückentraining mit Ronald Thomschke (1 Video)
- Schulter-Nacken-Rückentraining mit Ronald Thomschke (1 Video)
- Cool down (Entspannung) mit Igor Bartoletti
Viel Freude beim mit- und nachmachen. Zu den Videos.
Eine Initiative der Kursleitenden des Programmbereichs Gesundheit
Hochqualifizierte und motivierte Kursleiter*innen präsentieren ihre Bewegungsthemen, ganz nach dem Motto “Fit und aktiv trotz coronabedingter Einschränkungen”.
Willkommen im Gesundheitsbereich der Volkshochschule Pankow!

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Imagevideo. Dauer: 3 Minuten. Mit Gemafreier Musik von www.musicfox.com.
Direktsuche - Kurs finden und buchen
Praktikumsangebot
- Ab sofort können Sie bei uns das Tagesgeschäft einer modernen Erwachsenen-bildungseinrichtung kennenlernen.
Voraussetzungen: Sie studieren ein erziehungs- oder gesundheitswissenschaftliches Fach und interessieren sich für Erwachsenenbildung.
Weitere Informationen: Ihr Praktikum in der Erwachsenenbildung – Bereich Gesundheit
Rubriken - Kurs entdecken und buchen
Programmheft
Es folgen die Inhalte der rechten Seitenspalte
Fachliche Beratung Bereich Gesundheit aktiv
- Tel.: (030) 90295-6022
Fachliche Beratung Bereich Gesundheit informativ, Outfit und Kosmetik
- Tel.: (030) 90295-1712
Servicetelefon
(030) 90295-1700
Kurse suchen und buchen
Anmeldung
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Online über ein persönliches Benutzerkonto: Zum Login
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- E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de
- Fax: (030) 90295-1704
- Briefpost: Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
- Hausbriefkästen
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- Prenzlauer Allee 227/228, 10405 Berlin
Achtung: Am Montag, 18.01.2021, geschlossen!
Montag: 10.00 – 12.00, 14.00 – 17.00 Uhr
(Bezahlung per EC-Karte und Lastschrift)
- Schulstr. 29, 13187 Berlin
Donnerstag: 10.00 – 12.00, 15.00 – 18.00 Uhr
(Bezahlung bar und per Lastschrift)
Beratung für Deutsch-Kurse
- Prenzlauer Allee 227/228
10405 Berlin (Vorderhaus)
Weitere Informationen
Hinweise und Anregungen: Ihr Feedback ist uns wichtig. > Klick
Standorte
Haus der Volkshochschule in Pankow
(nicht rollstuhlgerecht, kein Fahrstuhl)
- Tel.:
- (030) 902951710
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner
(Vorderhaus ohne Fahrstuhl)
- Tel.:
- (030) 902953924
Bildungszentrum am Antonplatz