Gesundheit aktiv und informativ

Fasten-Kurse und das Angebot "Qigong und Stressbewältigung – Strategien für den Beruf im Kloster Frauenwörth". Weitere Informationen

Bewegung & Tanz für Kinder (4–6 und 7–9 Jahre). Yoga mit Kindern. Waldzeit für Familien – mit allen Sinnen in der Natur. Weitere Informationen

Kursteilnahme bequem von zu Hause aus oder unterwegs. Für alle, die örtlich flexibel sein wollen. Weitere Informationen

Bezahlte Freistellung von der Arbeit zur Teilnahme an anerkannten Bildungsveranstaltungen im Bereich Gesundheit. Weitere Informationen

Yoga, Pilates, spezielle Rückbildungskurse mit oder ohne Baby. Damit Sie gut vorbereitet sind und wieder in Form kommen. Wir beraten Sie gern! Weitere Informationen

Sanfte Ganzkörpergymnastik – Faszientraining – Bauch, Beine, Po, Arme – Functional Training – Wirbelsäulengymnastik – Intervalltraining (HIIT und Tabata) Weitere Informationen

Kraulschwimmen – Schwimmtechnik – Schwimmtheorie und -praxis – Fitness-Boxen – Klettern für alle Weitere Informationen

Afrodiaspora – Latin Dance mit Baby – Zumba® – Jazz-Gym & Dance – Energy Dance® – Biodanza – Somatic Movement und Tanzimprovisation und mehr Weitere Informationen

Prävention für den Rücken – Wirbelsäulenfitness – Rückenfit – Tiefenmuskeltraining – Körperhaltung – Faszien-Pilates – Power-Pilates – Pilates Flow Weitere Informationen

Tuina Anmo, chinesische Massagetherapie – Sanfte Massage für Paare – Ganzkörpermassage – Lomi-Lomi – Wellnessmassageausbildung – Fuß- und Handreflexzonenmassage – Shiatsu Weitere Informationen

Autogenes Training – Konzentrative Entspannung nach Goralewski/Gindler – Stressbewältigung (MBSR) – Progressive Muskelentspannung Weitere Informationen

Innere Ruhe finden – Raum für Stille, Meditationseinführung – Gezielt entspannen, Gesundheit erhalten – Atem- und Meridianarbeit – Entspannung – Schlafseminar mit dem Sounder Sleep System® Weitere Informationen

Der erfahrbare Atem nach Prof. Middendorf – Achtsames Atmen – Sing Dich gesund! Weitere Informationen

Bewegung, Körperwahrnehmung – Stressbewältigung durch Traditionelle Chinesischen Medizin – Wirbelsäulenqigong (Chan Mi Qigong) – Nei Yang Gong – Tai Ji Quan Weitere Informationen

Yin Yoga – Slow Yoga – Yoga Vinyasa Flow – Yoga für Schwangere – Kundalini Yoga – Spirit-Yoga® – Lachyoga für Älterne – Gesichtsyoga Weitere Informationen

Einführungskurse – Alexandertechnik – Prävention bei Stress und Erschöpfung – Gesunder Umgang mit Stimme, Körper und Atem Weitere Informationen

Selbstbehauptung für Mütter und Töchter, für queere Menschen – Aikido – Selbstverteidigung – Iaido, japanische Schwertkampfkunst Weitere Informationen

... wann und wo Sie wollen, um aktiv und gesund zu bleiben. Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung. Halten Sie je nach Kursinhalt Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Finden Sie einen Raum, in dem Sie ungestört üben können. Und los geht's! Weitere Informationen

Aufwärmung (Warm up) mit Igor Bartoletti – Höranleitung 20-Minuten-Training für das Homeoffice mit Esther Nicklas – Schwimmtechniken mit Christian Binner – Bodyweight-Training mit Igor Bartoletti Weitere Informationen

Ganzkörpergymnastik mit Gudrun Hüther – Pilates mit Susan Diegler – Yoga mit Sigrun Wagner – Schulter-Nacken-Rücken-Training mit Ronald Thomschke – Entspannung mit Igor Bartoletti Weitere Informationen