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Gesundheit, Bewegung, Entspannung und Ernährung

Pb-3 Gesundheit Rgb-modus
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Spezielle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich

Liebe Teilnehmende,

bitte beachten Sie unbedingt die speziellen Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich der VHS Spandau.

Zusätzliche gesonderte Hinweise zum Außenbereich VHS Filiale Eiswerderstraße 7:

  • Für die Toilettenbenutzung ist auch in diesem Gebäude ein Mund-Nasenschutz zu tragen
  • Es gibt weder eine Umkleidemöglichkeit noch Duschmöglichkeiten
  • Kommen Sie bitte in Sportkleidung zum Unterricht
  • Abgelegte Kleidung darf sich nicht berühren
  • Es dürfen nur eigene Materialien wie Matten,…. benutzt werden
  • Bitte bringen Sie zu jedem Kurstermin Ihren Personalausweis und wahlweise einen tagesaktuellen Negativtest, einen vollständigen Impfnachweis oder einen Nachweis, dass sie Genesene sind mit und zeigen alles der Kursleitung.

Darüber hinaus gilt für Nordic Walking Kurse:

  • Halten Sie einen Mindestabstand zum Vordermann von 5 m ein und nebeneinander 1,5 m

Gesundheit ist kein Zustand, der einmal erreicht ist und sich nicht verändert, sondern eine tagtäglich aktiv immer wieder herzustellende Balance. Im Programmbereich Gesundheit können Sie herausfinden, was Ihnen gut tut, den Alltag besser zu bewältigen. Sie finden Kurse zu Entspannung und Wohlbefinden, Angebote zur Förderung von Fitness und Beweglichkeit sowie Veranstaltungen zu Kochen und Ernährung. Unsere Kursleiter/-innen haben neben ihrer Qualifikation langjährige Unterrichtserfahrungen. Werden Sie aktiv und treten Sie für Ihre eigenen gesundheitlichen Belange ein!

Soweit nicht extra angegeben, brauchen Sie für die Kurse bequeme Kleidung, warme Socken bzw. hallengerechte Sportschuhe.

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