Gesundheitsbildung

Unsere Angebote zum Erlernen von Entspannungsverfahren für den Umgang mit Stress und Belastungen umfassen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Kurse zu Atem und Stimme sowie Achtsamkeit und verfolgen den Ansatz, die Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbewusstseins zu unterstützen. Entspannung, Körpererfahrung und MassageWeitere Informationen

Das Tai Ji Quan ist eine traditionelle chinesische Methode der physischen und mentalen Schulung. Es entstammt den Kampfkünsten, basiert auf der Yin-Yang-Lehre der klassischen Philosophie, als auch auf der TCM und ihrer Meridianentheorie. Lassen Sie sich von unseren Kursen überraschen. Tai Ji QuanWeitere Informationen

Qi Gong basiert auf den Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin. Die Koordination der Bewegung wird mit zunehmender Übungspraxis verfeinert. Aikido entstand aus den japanischen Kampfkünsten. Es geht nicht um Kampf, sondern darum, durch Übungen die eigene Lebensenergie zu entwickeln. Qi Gong und AikidoWeitere Informationen

Yoga als Ausgleich für den Berufsalltag, gegen Stress, längeres Sitzen, gegen Enttäuschungen, Frustrationen. Unser umfangreiches Angebot bietet viele gesundheitsfördernde Möglichkeiten. YogaWeitere Informationen

Sie möchten sich bewegen; dabei Ihre Beweglichkeit oder Kondition verbessern, etwas für Ihr Wohlbefinden tun oder einfach nur entspannen? Dann finden Sie bei uns die richtige Beratung und das für Sie passende Angebot. Gesundheitsgymnastik und BewegungWeitere Informationen

„Tanz Zeit“ ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes und gesundheitsförderndes Körpertraining für alle, die Freude am Tanzen haben und bewegt in den Tag starten wollen. Hier finden Sie viele neue Kurse für Ihr körperliches Wohlbefinden. TanzgymnastikWeitere Informationen

Seit vielen Semestern bieten wir die beliebten Aqua-Fitness Kurse an. Bewegung, Wasser und Musik sind drei wichtige Elemente unseres Lebens. Aqua-Fitness ist eine Kombination dieser Elemente. Aqua-FitnessWeitere Informationen

In den Kursen in unserer gut ausgestatteten Lehrküche erfahren und erleben Sie, wie Sie sich ausgewogen und gesund ernähren können, Sie erlernen die Grundlagen des Kochens, erproben die Rezepte regionaler wie internationaler Küche und Backkunst. Einige Kurse finden auf dem Gelände der IGA statt. Gesunde ErnährungWeitere Informationen

Hier erfahren Sie in Vorträgen oder Workshops mit Praxisbeispielen z.B. mehr zu den Grundlagen der Ernährungslehre, zu Patientenverfügungen oder auch zu Farb-und Typberatung. Rund um Körper und GesundheitWeitere Informationen

Die Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Krankenkassen können bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen eines Bonus-Systems anerkennen. VHS macht gesünder! – Zuschüsse durch KrankenkassenWeitere Informationen