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Fitness, Gymnastik und Pilates

Unsere Bewegungskurse beinhalten Aspekte aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Koordination und Entspannung. Die Angebote im Bereich Gymnastik haben Schwerpunkte in den Bereichen Kraft und Ausdauer oder bieten Übungen zur Kräftigung und Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur.
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Kurse im Bereich Fitness, Gymnastik und Pilates
- Faszientraining
- Fitnessgymnastik
- Fitness und Kampfkunst
- Pilates
- Rückenschule, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik
- Sanfte Gymnastik
- Spezialgymnastik
- Tänzerische Gymnastik, u. a. Aerobic, Zumba®
- Walking, Nordic Walking
- Wassergymnastik, Aqua-Fitness
- Wochenendkurse im Bereich Fitness, Gymnastik und Pilates