Erklärung zur Barrierefreiheit
Erwachsene aller Altersgruppen können in unseren Kursen die fernöstlichen Kampfkünste Aikido, Tai Chi Chuan und die Heilgymnastik Qi Gong erlernen. Die traditionellen Methoden dienen der physischen und mentalen Schulung sowie der Steigerung der eigenen Lebensenergie. Qi Gong, Tai Chi und Aikido
Unser umfangreiches Angebot bietet viele gesundheitsfördernde Kurse gegen Stress und als Ausgleich für den Berufsalltag. Yoga unterstützt bei der mentalen und emotionalen Rehabilitation, Pilates hilft beim Abschalten vom Alltag und kräftigt, dehnt und mobilisiert den Körper. Yoga und Pilates
Wer sich bewegen möchte, oder einfach nur sein Wohlbefinden oder seine Kondition verbessern möchte, findet in unserem breit gefächerten Angebot zahlreiche Bewegungskurse mit unterschiedlichem Fokus auf Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Koordination und Entspannung. Fitness, Bewegung und Gymnastik
Unsere Angebote zum Erlernen von Entspannungsverfahren verfolgen den Ansatz der Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbewusstseins. Von Autogenem Training über Progressive Muskelentspannung, Kursen zu Atem und Stimme, bis zur Rückengymnastik reichen die Lern- und Erprobungsmöglichkeiten. Entspannung, Massage und Gesunder Rücken
Gesund ernähren und dabei Neues ausprobieren! In den Kursen in unserer gut ausgestatteten Lehrküche erfahren und erleben Sie, wie Sie sich ausgewogen und gesund ernähren können, Sie erlernen die Grundlagen des Kochens, erproben die Rezepte regionaler wie internationaler Küche und Backkunst. Gesunde Ernährung
Die Freude am Körper und an der Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unserer Lebensqualität. Ob Salsa, Bachata, Tango, Swing, Lindy-Hop, Tribal Style oder Bollywood – unser Angebot an klassischen und modernen Tänzen bietet eine breite Auswahl an Tanzformen aus vielen Kulturen rund um die Welt an. Tanz
In unseren Veranstaltungen zur Kommunikation, Körpersprache und Psychologie werden Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung vermittelt. Dabei lassen sich Kompetenzen zur Gestaltung der persönlichen Umwelt gewinnen sowie fachliche Fähigkeiten für das Berufsleben erwerben. Kommunikation, Körpersprache und Psychologie
Eine Anmeldung per Email oder über Ihr Benutzerkonto ist jederzeit möglich.
Claudia Hiesemann
Persönliche Beratungstermine nach Vereinbarung
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