Gesundheit, Bewegung, Persönlichkeitsentwicklung und Familie

Erwachsene aller Altersgruppen können in unseren Kursen die fernöstliche Heilgymnastik Qi Gong erlernen. Die traditionellen Methoden dienen der physischen und mentalen Schulung sowie der Steigerung der eigenen Lebensenergie. Weitere Informationen

Wer sich bewegen möchte, oder einfach nur sein Wohlbefinden oder seine Kondition verbessern möchte, findet in unserem breit gefächerten Angebot zahlreiche Bewegungskurse mit unterschiedlichem Fokus auf Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining, Koordination und Entspannung. Weitere Informationen

Unsere Angebote zum Erlernen von Entspannungsverfahren verfolgen den Ansatz der Entwicklung eines ganzheitlichen Körperbewusstseins. Von Autogenem Training über Progressive Muskelentspannung bis zu Kursen zu Atem und Stimme, reichen die Lern- und Erprobungsmöglichkeiten. Weitere Informationen

Gesund ernähren und dabei Neues ausprobieren! In den Kursen in unserer gut ausgestatteten Lehrküche erfahren und erleben Sie, wie Sie sich ausgewogen und gesund ernähren können, Sie erlernen die Grundlagen des Kochens, erproben die Rezepte regionaler wie internationaler Küche und Backkunst. Weitere Informationen

Die Freude am Körper und an der Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unserer Lebensqualität. Ob Bachata, Tango, Swing, Lindy-Hop, Tribal Style oder Bollywood – unser Angebot an klassischen und modernen Tänzen bietet eine breite Auswahl an Tanzformen aus vielen Kulturen rund um die Welt an. Weitere Informationen

Die Weiterentwicklung der Persönlichkeit kann ein zentraler Faktor für berufliches und persönliches Wachstum sein. In unseren Kursen lassen sich neue Sichtweisen kennenlernen und soziale, emotionale sowie kommunikative Kompetenzen erweitern. Weitere Informationen

Familienbildung dient der Stärkung der Erziehungskompetenzen und der Beziehungsgestaltung in der Familie. Dabei orientiert sie sich an den Bedürfnissen und Lebenswelten der Betroffenen. Die Kurse bieten Tipps, Hinweise und Informationen rund um den Familienalltag in allen Lebensphasen. Weitere Informationen

In unseren Führungen und Exkursionen erhalten Sie spannende Einblicke in die (Stadt-) Natur. Anhand von praktischen Tipps und mehr Wissen für Ihr Handeln mit Naturressourcen entdecken Sie, wie man nachhaltiger leben und zum Erhalt der Umwelt beitragen kann. Nachhaltigkeit beginnt im Alltag. Weitere Informationen