Inhaltsspalte

Zum Aufblühen!

Eine Collage aus vier frühlingshaften Bildern mit Hase, Fahrrädern, Blumen und Fotografin
Bild: pixabay/Ronald Ziepke/SerZ

Das sind unsere frühlingsfrischen Angebote für Körper, Geist und Seele:

den Frühling atmen

Frau macht Tai-Chi
Bild: korolev.dm.va.gmail.com/ depositphoto

VHS Charlottenburg-Wilmersdorf:
„Herz-Qigong beim Spazieren“

Läuft: In China heißt es: „Wer nach dem Essen hundert Schritte macht, wird 99 Jahre alt“. Verbessern Sie Ihre Verdauung und Ihre mentale Gesundheit hier beim Laufen mit Qigong-Übungen.

den Frühling hören

verschiedene Musikinstrumente
Bild: ThorstenSchmitt - Fotolia.com

VHS Marzahn-Hellersdorf:
„Kalimba: Das Klangwunder spielend lernen“

Harmonisch: In diesem Kurs erlernen Sie das Instrument anhand einfacher Techniken im Handumdrehen und können Lieder aus dem Rock, Pop und Bluse nachspielen. Einfach mal ausprobieren …

den Frühling wertschätzen

Hand im Kräuterbeet
Bild: Stefan Körber – Fotolia.com

VHS Neukölln:
„Heilpflanzenwochenende im Berliner Umland- Wonnemonat Mai“

Anregend: Ein Wochenende im Grünen im Naturdorf Rädel gibt Ihnen die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen draußen zu sein, uns mit den Pflanzen und Kräften der Natur zu beschäftigen und tief in uns selbst einzutauchen. Hier entdecken Sie Wildkräuter als Medizin.

den Frühling nutzen

Beine einer Läuferin
Bild: Warren Goldswain - Fotolia.com

VHS Spandau:
„Bewegungscocktail“

Zutaten: Etwas Stretching, ein Teil Gymnastik für Bauch, Beine, Po und die Wirbelsäule in angenehmer Dosis sowie ein guter Teil Entspannung, das ergibt zusammen mit Musik diesen Bewegungscocktail.

den Frühling spüren

Konzertgutschein, Geschenk
Bild: trueffelpix - depositphotos.com

VHS Friedrichshain-Kreuzberg:
„Musik im Kontext deutsch-türkischer Migrationen“

Generationsübergreifend: Zwei Musiker vom Konservatorium für türkische Musik in Berlin geben hier Einblicke in den Wandlungsprozess dieser Musik und erarbeiten ausgehend von den Wünschen der Teilnehmer:innen ein exemplarisches Repertoire, das im Sommer vor Publikum aufgeführt wird.

den Frühling betanzen

Füße_eines_tanzenden_Paares
Bild: Fotolia_Africa Studio

VHS Pankow:
„Salsa Cubana und Bachata“

Rhythmisch: In diesem Workshop werden Schritte, Führung und Techniken schnell, präzise und detailliert erklärt. Der Kursleiter vermittelt Rhythmusgefühl im Einklang mit der typischen Musik. Auf dieser Basis werden die ersten Grundschritte und raffinierte Drehungen geübt.

Stand: 10. Mai 2022