8.3. – Internationaler Frauentag

Unsere Angebote für 2023!

„Der Spandauer Mädchen- und Frauenmärz“

• Im Aktionsprogramm des Bezirksamt Spandaus finden Sie viele Informationen und Veranstaltungshinweise zu Themen wie Bewerbungen, Kitas, Singleleben, Muttersein, Resilienz, Optimismus und Sex.
  Laden Sie sich einfach das .pdf herunter …

Unser Tipp auf Seite 44: Die Führung am Denkmal für Königin Luise: „Luise hing mit ganzer Seele an dem Gatten!“

• Broschüre: Aktionsmärz 2023

  PDF-Dokument (10.8 MB)

Die Volkshochschule Spandau bietet außerdem:

• Momente für MICH – und zwar in dem Kurs “Einstieg in Resilienztechniken”: Wenn Sie die Mediation nutzen möchten, um zu sich zu kommen und sich ein Wochenende mit neuen Lebensimpulsen gönnen wollen, dann klicken Sie hier.
• Um „Hate Speech im digitalen Raum entgegenzutreten, bedarf es Courage und Medienkompetenz. Dieser Onlineworkshop fördert Ihre Handlungssicherheit.
• Nachhaltige, soziale und ethische Angebote gibt es auch bei Tagesgeldkonten, Fonds und Versicherungen. Hier erhalten Sie mehr Informationen darüber.

Bei der Volkshochschule Mitte gibt es dieses abwechslungsreiche Angebot:

• Fahrradwerkstatt für Frauen: Was schwierig erscheint, wird schnell zur Routine. Einmal den Reifen gewechselt, ist jeder Handgriff ein Kinderspiel.

• Frauen lesen für Frauen: Stellen Sie Ihre selbstgeschriebenen Gedichte oder Geschichten einem kleinen wohlwollenden Frauenpublikum vor. Jede kann hier auch neue Leseentdeckungen oder Lieblingsbücher präsentieren.

• Mamafitness – Frauenfitness: Ein effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung des Körpers. Das Gewebe wird gestrafft, Blockaden gelöst und Verspannungen gelockert – mit bewusster Atmung, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Stärkung des Beckenbodens

In Tempelhof-Schöneberg lädt die Volkshochschule zu diesen spannenden Kursen ein:

Der ganze Bezirk macht Frauen sichtbar und stark mit dem Frauenmärz, daraus ist auch dieser folgenden Kurs:

Für die spanisch Sprechenden ein ganz besonderes Format:

• La guerra invisible: El feminicidio en Latinoamérica: Nivel de español requerido: a partir de B1. El curso incluye el análisis de textos legales, literarios y otras formas de representación que dan cuenta de la lucha de las mujeres en el continente.

Und auch diese Veranstaltungen empfehlen wir:

• Sprechstunde zur Berufs- und Karriereplanung
  – eine Kooperation der Volkshochschule Reinickendorf mit der Berufsberatung
  im Mittelpunkt stehen hier berufliche Veränderungen, Karriereentwicklungen und neue Perspektiven

• Orientalischer Tanz – für Anfängerinnen – an der Volkshochschule Charlottenburg Wilmersdorf
  zwischen Musik und Tanz, Kultur und Kräftigung, Körperbewusstsein und Beweglickeit
  – die Basiselemente werden Schritt für Schritt und mit viel Freude vermittelt