Susan Diegler

• Pilatestrainerin, Faszientrainerin und Meditationslehrerin

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Zur Person

Susan Diegler, gebürtige Berlinerin, lebt sehr gern mit ihrer Familie und einem Golden Retriever im Prenzlauer Berg. Als gelernte Eventmanagerin betreibt sie als Ausgleich zum stressigen Job bereits seit 30 Jahren intensiv Sport. Vor allem liebt sie das Laufen, das Schwimmen und auch Pilates und Yoga.

Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie sich dem Pilates gewidmet, fasziniert von Josef Pilatesʼ Theorie, den ganzen Körper sanft zu trainieren und dennoch an seine Grenzen zu kommen. Es folgte eine Ausbildung zur Pilatestrainerin, wenig später auch zur Faszientrainerin, und seit sechs Jahren unterrichtet sie unter anderem an der VHS. Zudem bietet sie Pilates-Reisen an.

Freude hat Susan Diegler, in ihren Pilates-Kursen zu beobachten, wie sich bei den Teilnehmenden durch ein intensives Training die Körperhaltung, die Balance und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Um Pilates weitere Facetten hinzuzufügen, ließ sie sich zur Expertin für Wirbelsäulengymnastik und zur Meditationslehrerin ausbilden.

Musikhören und Tanzen bei Live-Konzerten helfen ihr, Anspannung „abzuschütteln“. Mit ihrem Hund ist sie viel an der Luft, am liebsten an Seen im Norden von Berlin. Der Friedhof in Weißensee nahe der VHS ist für sie ein wunderschöner Ort, um zu meditieren.

Die Teilnehmer:innen in Susan Dieglers Kursen genießen mit ihr zusammen Jahr für Jahr das Training und die Meditation. In den Stunden wird konzentriert geturnt, Fehlhaltungen werden sofort korrigiert und Trainingsansätze individuell besprochen. Dabei hat sie immer auch ein offenes Ohr für jede:n Einzelne:n.
Kleiner Tipp von ihr: „Durch regelmäßiges Training, Selbstdisziplin und einem Lächeln zu sich selbst kann man viel erreichen.“