Ronald Thomschke

• Präventions- und Personal Trainer, Sport-Dozent

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Über mich

Ich arbeite als Personal Trainer, Sport-Dozent sowie als Präventionstrainer in Berlin.
Nach dem Studium der Bibliothekswissenschaft/Dokumentation habe ich die Ausbildereignungsprüfung absolviert und über weitere Qualifizierungen meine sportlichen Hobbys zum Beruf gemacht. Unter anderem bin ich ausgebildet als Trainer für Herz-Kreislaufprävention, Haltung & Bewegung sowie Faszientraining.

Ein Schwerpunkt bei den Kursen an der Volkshochschule liegt auf dem Themenbereich Rückengesundheit und Rückenprävention. Weiterhin leite ich Kurse zu den Themen Functional Training, Faszien-Fitness, Herz-Kreislauftraining und Abnehmen.
Generell versuche ich, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer entsprechend ihres Leistungsstands individuell zu fordern. So werden z. B. beim Rückentraining oder im Functional Training Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.

Bewährte Trainingskonzepte publiziere ich in einer Sportbuchreihe und in Trainingskartensets. Je nach Thema arbeite ich dabei mit befreundeten Trainern zusammen. Auf Anfrage schreibe ich Artikel für die Kundenmagazine der Krankenkassen. Häufig handelt es sich dabei um Themen wie das Tiefenmuskulatur- oder funktionelle Rückentraining.

[Anmerkung der Redaktion: Das ganze Interview lesen Sie in Programmheft Frühjahr 2023, Seite 38.]

Zum Download der Ausgabe.

Ronald Thomschke im Interview

Ansicht der Doppelseite 38-39 aus dem aktuellen Programmheft.

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