Cornelia Michalek

Als Cornelia Michalek während ihrer Feldenkrais-Ausbildung zum ersten Mal vom Sounder Sleep System® hörte, war es eine begeisterte Empfehlung einer Kollegin, die sie neugierig machte. „Das musst du erleben – es ist so einfach und gleichzeitig so tief wirksam!“ Wenig später fuhr sie selbst nach München, um Sounder Sleep System®-Practitioner zu werden und war von der unmittelbaren Wirkung überrascht.

„Ich hatte damals keine Schlafprobleme und fragte mich eher skeptisch, wie man Schlafen lernen soll“, erzählt Cornelia Michalek. „Und dann vergaß ich während der Übungen die Zeit und die Welt um mich herum. Durch den Atem und durch das Synchronisieren des Atems mit minimalen Bewegungen, zum Beispiel eines einzelnen Fingers, stellte sich ein wunderbares Gefühl von Sicherheit und innerer Geborgenheit ein. In diesem Moment wurde mir klar, was mit ›to sleep safe and sound‹ gemeint ist – ich schlief so friedlich und tief wie lange nicht mehr!“

Diese persönliche Erfahrung wurde zu einem weiteren Ankerpunkt der Geigen- und Feldenkraislehrerin Cornelia Michalek aus Berlin. Sie integrierte das vom US-Amerikaner Michael Krugman entwickelte Sounder Sleep System® dauerhaft in ihre Arbeit. Heute gehört es zu den zentralen Angeboten in ihrem Studio für Musik und Feldenkrais Berlin. Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Tätigkeit ist die Arbeit an der Volkshochschule Berlin-Pankow. Dort übernahm Cornelia Michalek zunächst ganz spontan eine Kursvertretung – und blieb. Gerade die Volkshochschule ist für sie ein wichtiger Ort: „Ich liebe es, dort zu unterrichten, weil Menschen aus allen Altersgruppen, Berufen und Kulturen zusammenkommen. Diese Vielfalt macht die Kurse lebendig und menschlich sehr berührend.“