Annette Kathrin "Kitty" Baar

• Yogalehrerin, Autorin, Schauspielerin

• Aktuelle Kurse von Kitty Baar

Yoga macht das Leben leichter

Aufgewachsen in Heidelberg lebt Kitty Baar, nach Engagements als Schauspielerin in Hamburg, Trier und Chur, seit nun mehr 20 Jahren in Berlin-Pankow.

Schon als Zwölfjährige lernte sie, dank ihrer Mutter, Yoga kennen. Durch dieses ganzheitliche Konzept für Körper und Geist hat sie Beweglichkeit, körperliche Präsenz, aber auch seelische Ausgeglichenheit gewonnen. Und weil sie Yoga als äußerst hilfreich und förderlich erlebte, wollte sie diese Erfahrung gern weitergeben. So begann sie eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin, die sie 2014 abschloss. Seitdem gibt sie Kurse und machte „Yoga für Kinder“ zu einem Schwerpunkt ihrer Arbeit.

Ausgestattet mit Zeichentalent, erfand und gestaltete sie den Yoga-Frosch „Yuki Manduky“, der die Yogaübungen für die Kinder anschaulich anleitet. Die lustigen Texte dazu stammen von der Autorin Petra Proßowsky. Mit der Zeit kreierte Kitty Baar zusätzliche Weiterbildungskurse für Erzieher:innen und Pädagog:innen, um diese in „Yoga für Kinder“ auszubilden.

„Yoga macht das Leben leichter“, sagt Kitty Baar. „Die Übungen stärken unser körperliches und seelisches Gleichgewicht und verleihen uns somit bessere Lebensqualität.“ Diese Wirkung gilt nicht nur für uns selbst. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga führt nach ihrer Meinung dazu, dass nachhaltig ein rücksichtsvolles Miteinander entstehen kann – das ist Kitty Baar besonders wichtig. Und weil Yoga für die Entwicklung sozialer Kompetenzen förderlich ist und Orientierung gibt, wäre es aus ihrer Sicht wünschenswert, wenn Yoga in Kindergärten und allen Schulformen im Stundenplan verankert würde. „Verantwortung zu übernehmen und den anderen eine Freude zu bereiten, schenkt selber Glück.“ Davon ist sie überzeugt.

Kitty Baar gibt Fort- und Weiterbildungen an der VHS, bei der Sportjugend Berlin und bei der Sportjugend Potsdam, beim Deutschen Roten Kreuz und dem Kneipp-Bund.