Aktuelle, neue Kurse und Highlights an der VHS City West

Wollten Sie schon immer mehr aus Ihrem Fotoapparat herausholen? Sie lernen nicht nur mit Ihrer Kamera virtuos umzugehen, sondern erhalten ein Rundumpaket zum Thema Fotographie inklusive Fotohistorie und Bildbearbeitung. Weitere Informationen

Mit Alexander Humboldt als Vorbild soll in diesem Kurs Genuß an der Lektüre von Naturschilderungen, ein lustvoller Umgang mit der Sprache und bewußtes Wahrnehmen der Natur vermittelt werden. Weitere Informationen

Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen.Ein Kurs für Anfänger und auch Fortgeschrittene, mit aufeinander aufbauenden Übungen und gezieltem Trainingsaufbau. Weitere Informationen

Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, um "rückengesund" leben zu können. Für jede Altersgruppe geeignet. Weitere Informationen

In diesem Kurs fokussieren wir uns auf meditative Qigong-Übungen, die dazu dienen, Selbstheilungsprozesse in Gang zu bringen, innere Stabilität zu entwickeln sowie Kraft, Energie und Ruhe zu tanken. Weitere Informationen

Shibashi, auch als Taiji-Qigong der 18 harmonischen Bewegungen bekannt, verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, innerer Sammlung und achtsamer Körperwahrnehmung. Die Übungsreihe ist für alle leicht zugänglich und macht grundlegende Prinzipien des Qigong erfahrbar. Weitere Informationen

Microsoft Visio bietet vielseitige Möglichkeiten zur Visualisierung von Prozessen, Strukturen und Ideen. In unserem Visio Grundlagen Seminar erhalten Sie eine Einführung in die Erstellung professioneller Diagramme und Zeichnungen. Weitere Informationen

Erhalten Sie einen fundierten Einstieg in Michrosoft Project und lernen Sie, Ihre Projekte professionell zu planen und zu steuern. In diesem Seminar vermitteln wir die grundlegenden Funktionen von MS Project - praxisnah und verständlich. Weitere Informationen

In diesem Kurs steigen wir in das faszinierende Medium der Comics ein und zeichnen eine eigene Geschichte. Behandelt werden geeignete Erzähl-und Illustrationstechniken. Für alle Stufen geeignet. Weitere Informationen

Meditieren Sie am Morgen, um gut und bewusst in den Tag zu starten oder zur Mittagspause, um eine kleine Oase im Alltag zu schaffen. Eine Meditation kann im Sitzen, Stehen, Gehen geübt werden, auch achtsame Körperübungen tun uns gut, tragen dem Wohlbefinden und der Gesundheit bei und geben uns Kraft und Energie für den Tag. Weitere Informationen

Verpassen Sie nicht den Anschluss und machen Sie sich vertraut mit der faszinierendsten Technologie unserer Zeit. Hier finden Sie eine Übersicht aller aktuellen Kurse bei uns zum Thema KI! Weitere Informationen

Ist das Auftreten vor anderen Menschen für Sie eine Herausforderung, eine Freude oder der reinste Horror? Haben Sie bei Reden, Präsentationen oder Diskussionen Lampenfieber? Sind Sie unsicher oder wollen Sie einfach besser werden? In diesem Training erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Mittel und Möglichkeiten für ein sicheres Auftreten nutzen und erweitern können. Weitere Informationen

Wir bieten zahlreiche Qi Gong (und auch Tai Chi) Kurse mit diversen Schwerpunkten an: Augengesundheit, Rücken, innere Organe, Schlaf, Entspannung, Basiskurse, Fortgeschrittenenkurse. Von Zuhause (Online) und natürlich in Präsenz. Klicken SIe auf das Bild, um zu einer Kursauswahl zu gelangen. Weitere Informationen

Ein intensives Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Es macht Spaß und ist leicht zu erlernen. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Fitness-Übungen bringt Sie ins Schwitzen. Herz-Kreislauf, Ausdauer, Koordination und Kraft werden trainiert. Das trägt zur Stärkung Ihrer Fitness für Alltag und Beruf bei. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Weitere Informationen