Aktuelle, neue Kurse und Highlights an der VHS City West

In einer ganztägigen Fototour im Freien lernen Sie, sich kreativ mit Ihrem Smartphone auseinanderzusetzen und fotografisch das Optimum herauszuholen. Weitere Informationen

Was macht ein gutes Portrait aus? Anhand von Beispielen und im Selbstversuch werden neben Lichteinstellungen und Kameratechniken auch andere maßgebliche Faktoren besprochen. Weitere Informationen

Dieser Einführungsworkshop in chinesische Kalligraphie beinhaltet den Umgang mit traditionellen Materialien, die Entwicklung der Schrift, einen kunsthistorischen Input und die Gestaltung eines eigenen Schriftkunstwerks Weitere Informationen

Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen.Ein Kurs für Anfänger und auch Fortgeschrittene, mit aufeinander aufbauenden Übungen und gezieltem Trainingsaufbau. Weitere Informationen

Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, um "rückengesund" leben zu können. Für jede Altersgruppe geeignet. Weitere Informationen

Erhalten Sie einen fundierten Einstieg in Michrosoft Project und lernen Sie, Ihre Projekte professionell zu planen und zu steuern. In diesem Seminar vermitteln wir die grundlegenden Funktionen von MS Project - praxisnah und verständlich. Weitere Informationen

In diesem Kurs steigen wir in das faszinierende Medium der Comics ein und zeichnen eine eigene Geschichte. Behandelt werden geeignete Erzähl-und Illustrationstechniken. Für alle Stufen geeignet. Weitere Informationen

Meditieren Sie am Morgen, um gut und bewusst in den Tag zu starten oder zur Mittagspause, um eine kleine Oase im Alltag zu schaffen. Eine Meditation kann im Sitzen, Stehen, Gehen geübt werden, auch achtsame Körperübungen tun uns gut, tragen dem Wohlbefinden und der Gesundheit bei und geben uns Kraft und Energie für den Tag. Weitere Informationen

Verpassen Sie nicht den Anschluss und machen Sie sich vertraut mit der faszinierendsten Technologie unserer Zeit. Hier finden Sie eine Übersicht aller aktuellen Kurse bei uns zum Thema KI! Weitere Informationen

Ist das Auftreten vor anderen Menschen für Sie eine Herausforderung, eine Freude oder der reinste Horror? Haben Sie bei Reden, Präsentationen oder Diskussionen Lampenfieber? Sind Sie unsicher oder wollen Sie einfach besser werden? In diesem Training erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Mittel und Möglichkeiten für ein sicheres Auftreten nutzen und erweitern können. Weitere Informationen

Wir bieten zahlreiche Qi Gong (und auch Tai Chi) Kurse mit diversen Schwerpunkten an: Augengesundheit, Rücken, innere Organe, Schlaf, Entspannung, Basiskurse, Fortgeschrittenenkurse. Von Zuhause (Online) und natürlich in Präsenz. Klicken SIe auf das Bild, um zu einer Kursauswahl zu gelangen. Weitere Informationen

Ein intensives Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Es macht Spaß und ist leicht zu erlernen. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Fitness-Übungen bringt Sie ins Schwitzen. Herz-Kreislauf, Ausdauer, Koordination und Kraft werden trainiert. Das trägt zur Stärkung Ihrer Fitness für Alltag und Beruf bei. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Weitere Informationen