Aktuelle, neue Kurse und Highlights an der VHS City West

Yoga für alle, die viel sitzen. Ein einsteigerfreundlicher Kurs im Hatha-Yoga Stil. Achtsam kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern. Weitere Informationen

Erhalten Sie einen fundierten Einstieg in Michrosoft Project und lernen Sie, Ihre Projekte professionell zu planen und zu steuern. In diesem Seminar vermitteln wir die grundlegenden Funktionen von MS Project - praxisnah und verständlich. Weitere Informationen

Meditieren Sie am Morgen, um gut und bewusst in den Tag zu starten oder zur Mittagspause, um eine kleine Oase im Alltag zu schaffen. Eine Meditation kann im Sitzen, Stehen, Gehen geübt werden, auch achtsame Körperübungen tun uns gut, tragen dem Wohlbefinden und der Gesundheit bei und geben uns Kraft und Energie für den Tag. Weitere Informationen

Verpassen Sie nicht den Anschluss und machen Sie sich vertraut mit der faszinierendsten Technologie unserer Zeit. Hier finden Sie eine Übersicht aller aktuellen Kurse bei uns zum Thema KI! Weitere Informationen

Ist das Auftreten vor anderen Menschen für Sie eine Herausforderung, eine Freude oder der reinste Horror? Haben Sie bei Reden, Präsentationen oder Diskussionen Lampenfieber? Sind Sie unsicher oder wollen Sie einfach besser werden? In diesem Training erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Mittel und Möglichkeiten für ein sicheres Auftreten nutzen und erweitern können. Weitere Informationen

Wir bieten zahlreiche Qi Gong (und auch Tai Chi) Kurse mit diversen Schwerpunkten an: Augengesundheit, Rücken, innere Organe, Schlaf, Entspannung, Basiskurse, Fortgeschrittenenkurse. Von Zuhause (Online) und natürlich in Präsenz. Klicken SIe auf das Bild, um zu einer Kursauswahl zu gelangen. Weitere Informationen

Ein intensives Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Es macht Spaß und ist leicht zu erlernen. Die Mischung aus tänzerischen Bewegungen und Fitness-Übungen bringt Sie ins Schwitzen. Herz-Kreislauf, Ausdauer, Koordination und Kraft werden trainiert. Das trägt zur Stärkung Ihrer Fitness für Alltag und Beruf bei. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Weitere Informationen