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Ehrlich gesagt, haben wir uns schwer getan, diese Seite mit einer Überschrift zu versehen:
„Für Senior*innen, Rentner, Best Ager, Boomer, Ü 65 oder für reife Menschen?“
Wie immer diese Rubrik auch heißt, gemacht ist sie für alle, die nicht mehr ganz so jung sind, aber dennoch dazulernen, am Leben teilhaben und etwas für sich tun möchten.

Möchten Sie sich bewegen und andere bewegen?

Bild: Fotolia_Robert Kneschke

Glücklich altes Paar mit Smartphone zu Hause

Social Media auf dem Handy mitgestalten?

Bild: Syda_Productions - depositphotos.com

Oder wollen Sie neue Rezepte ausprobieren?

Bild: iStock/Marino Bocelli

Dann haben wir hier diese aktuellen Kursvorschläge für Sie!

Im eigenen Leben aufräumen – und es dann mehr genießen ...

Bild: Patrizia Tilly/Fotolia.com

Ihre Radieschenliste

Was Sie in diesem Leben unbedingt regeln sollten:

Was möchten Sie (digital) hinterlassen? Wer soll Sie versorgen, wen wollen Sie versorgen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie notwendige Aufgaben Schritt für Schritt angehen, Wichtiges richtig regeln sowie Vollmachten und Verfügungen nach Ihren eigenen Prioritäten sicher aufsetzen.

Wochenende, 17. und 18. Oktober 2026, 9.30 bis 16 Uhr – vhs Mitte

Bild: adobe firefly / KI generated image

Smartphone | Tablet für Senior*innen

Guter Einstieg:

Hier geht es um Einstellungen, Personalisierungen, Fotografieren, Sicherheit, Kalender, Wecker und Apps.

montags und mittwochs, ab 2. November 2026, 14.30 bis 17 Uhr – vhs Tempelhof-Schöneberg

Bild: Shjmyra - Fotolia.com

Lebensspuren

Einführung in das autobiografische Schreiben

Möchten Sie Ihr eigenes Leben als Quelle für Ihre neuen Texte?
Hier entdecken Sie, wie es ist, wenn aus Erinnerungen Schreibkunst wird, die stilistisch überzeugt.

dienstags, ab 3. November 2026, 14 bis 17.15 Uhr – vhs Steglitz-Zehlendorf

Bild: Martin Schlecht - Fotolia.com

Ein Stück des Weges gemeinsam gehen

Wandern für Menschen in Trauer

Lindern Spaziergänge die Traurigkeit?
Schwer zu sagen …
Probieren Sie es aus!
5 Kilometer, leichte Strecken im Spandauer Forst, still die Natur als Kraftquelle erleben und eventuell in den Austausch mit anderen gehen, lässt Sie manches vielleicht neu sortieren …