Kostenlose Kurse

Fahrrad mit koffern und einem Korb mit Blumen

… vhs Friedrichshain-Kreuzberg

Faire Fahrradtour

Neue Perspektiven: Radelnd erkunden Sie hier, was im Bezirk global und nachhaltig schon alles geleistet wird.

Perfekt für Agile, die an morgen denken.

Mittwoch 28. August 2024, 14 bis 17.30 Uhr

Seniorin hält die Hände vor dem Gesicht

… vhs Pankow

Emotionale Selbstregulation

Online-Vortrag: Wie Sie mit unangenehmen Gefühlen wie Angst, Scham, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen, erfahren Sie hier.

Perfekt für alle, die in Stresssituationen gelassener werden möchten.

Montag, 9. September 2024, 18.30 bis 20 Uhr

Lächelnde Teenager, verschiedener Nationalitäten, im Kreis stehend

… vhs Pankow

Individualisierte Gesellschaften

Online-Vortrag: Welche Chancen und Herausforderungen bietet der unaufhaltsame Prozess der Individualisierung und Pluralisierung in Deutschland – mehr Freiheiten oder Bedrohungen?

Perfekt für Menschen, die sich mehr Zusammenhalt wünschen.

Donnerstag, 12. September 2024, 18.30 bis 20 Uhr

Die bösen Augen - Augen einer Eule

… vhs Tempelhof-Schöneberg

Dunkle Schönheiten

Mit Bat-Dektoren beobachten Sie hier Fledermäuse und locken Nachtfalter mit UV-Licht an.

Perfekt für alle, die sich von nächtlicher Artenvielfalt überraschen lassen wollen.

Freitag, 23. August 2024, 19.30 bis 23.55 Uhr

Gruppe junger lachender Studenten an einem Tisch

… vhs Neukölln

Seelische Krisen

Nutzen Sie hier die Chance, sich mit Patient*innen, Angehörigen und Fachleuten über Krisen- und Genesungsphasen in freien Gesprächen auszutauschen. In dieser Kooperation des Vivantes Klinikums mit der vhs Neukölln geht es auch um das Hilfesystem der Psychiatrie und Voraussetzungen für ein gelungeneres Leben.

Perfekt für alle, die sich mit psychosozialen Themen auseinander setzen müssen oder wollen.

montags, 16. und 21. Oktober, 18. November sowie am 16. Dezember 2024

Füße einer Familie

… vhs Spandau

Herausfordernde Familienfinanzen

Eltern mit Kindern müssen sich gut organisieren und ihr Budget clever einsetzen. In diesem Kurs bekommen Sie dafür praxisnahe Tipps und Strategien an die Hand.

Perfekt für Mamas und Papas, die effektiver mit Geld umgehen wollen.

Montag, 5. August 2024, 17 bis 20.15 Uhr

Blick in den Garten, mit vielen grünen Pflanzen

… vhs Spandau

Wilde Pflanzen

Gönn Dir was: Vom Fort Hahneberg geht´s zur Erkundungstour in die Natur hinein. Dabei lernen Sie Wildkräuter und Pflanzen kennen und wie Sie sie für welchen Zweck zubereiten können.

Perfekt für Bewusste, die Essbares am Wegesrand entdecken wollen.

Samstag, 31, August 2024, 12.30 bis 14.30 Uhr

Schwangere Frau umfasst ihren Bauch mit den Händen

… vhs Reinickendorf

Fitte Schwangere

Eine ausgebildete Hebamme und Beckenbodentrainerin erzählt hier von ihren Berufserfahrungen und beantwortet Fragen rund um die Geburt.

Perfekt für Frauen, die ihren Körper bewusst trainieren möchten.

montags, ab 2. September 2024, 12,30 Uhr bis 14 Uhr

Szene aus dem Taschenworkshop

… vhs Lichtenberg

Samstägliche Nähwerksatt

Kaputte Kleidung reparieren oder neue Nähprojekte starten: Ludmila Olenberg hilft Ihnen beim Gestalten und Umsetzen professionell.

Perfekt für Neugierige, die mit Nadeln und Zwirn zaubern wollen.

Samstag, 14. September 2024, 15 bis 19 Uhr

Chinesisch

… vhs Marzahn-Hellersdorf

Chinesische Sprache

In diesem Schnupperkurs für Anfänger*innen lernen Sie die vier Grundtöne für die Aussprache kennen. Zudem erhalten Sie Überblick über Schriftzeichen und Zahlen. Klar, können Sie hier auch all Ihre Fragen stellen.

Perfekt für Asienbegeisterte, die in eine fremde Sprache hineinschnuppern möchten.

Samstag, 7. September 2024, 10 bis 13.30 Uhr

Unterricht

… vhs Tempelhof-Schöneberg

Türk Dili

Kennen Sie Frauen, die in Ihrer türkischen Muttersprache noch große Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben? Dann wäre dieser Kurs gut für sie geeignet.

Perfekt für Frauen ohne eigenes Einkommen.

(Die vhs selbst nimmt dafür keine Kursgebühr, aber hier erhebt der Treffpunkt für türkische Frauen „Kidöb“ einen Unkostenbeitrag von 12 Euro.)

ab 17. September 2024, 9 bis 12.15 Uhr

Koto Spielerin

… vhs Marzahn-Hellersdorf

Traditionelles Japan

Kennen Sie Koto? Das faszinierende Musikinstrument mit 13 Saiten begeisterte schon den Kaiserhof, und Ritsuko Takeyama lässt Sie den klangvollen Körper hautnah erleben.

Perfekt für Musen, die Musik und Kultur verbinden möchten.

Samstag, 21. September 2024, 11 bis 13 Uhr