Yoga, Tai Ji, Qi Gong und Meditation

Die Atem- und Bewegungsübungen des Qi Gong basieren auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und sind Tausende von Jahren alt. Die elastischen und runden Bewegungen des Tai Ji aktivieren Körper und Geist. Meditationskurse vermitteln Erkenntnisse und Techniken für eine tiefgehende Entspannung.

• Yoga
• Tai Ji Quan (Taijiquan)
• Qi Gong (Qigong)
• Meditation
• Achtsamkeit