Bewustes Atmen
Die Lehre des bewussten zugelassenen Atmens versteht sich als ein leib-therapeutisches Verfahren, das den Menschen in seinen körperlichen, emotionalen und sozialen Zusam-menhängen anspricht. Dabei wird nicht am Krankheitssystem gearbeitet, sondern an der leibseelischen Entwicklung zu mehr Autonomie, Gelassenheit und Kreativität.
Dadurch bekommt der Mensch oft einen persönlichen und selbstverantwortlichen Einblick in die eigene Symptomatik und Struktur. Durch das Üben einfacher Bewegungsabläufe und über die bewusste Wahrnehmung der Atembewegung kann eine immer tiefere Selbsterfahrung der eigenen körperlichen und seelischen Verfassung erreicht werden.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Termin: Dienstag von 13:15 bis 14:45 Uhr
Beginn: ab sofort
Kosten: 6,00 € je Termin á 90 Minuten
Dozent: Frau Gutmann
Anmeldung: Frau Gutmann Tel.: 785 93 90
BINGO
Die Bingotrommel dreht sich wieder im Selerweg. Wir freuen uns darauf, einen geselligen Nachmittag mit fröhlichen Gästen verbringen zu dürfen. Und natürlich fragen wir uns: Wer wird wohl einen kleinen Preis gewinnen?
Termin: 10.06.2026
Einlass: 14:00 Uhr
Beginn: 15:00 Uhr
Kosten: kostenfrei zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Tanznachmittag im Selerweg
Mit dem Alleinunterhalter Joe Morris.
Termin: 19.06.2026
Einlass: 13:00 Uhr
Beginn: 14:00 Uhr
Kosten: 3,00 € zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Himmlische Schlagerperlen
Deutscher Schlager … mitreißende Rhythmen und bekannte Melodien, natürlich live gesungen. Claudia Himmel präsentiert mit Charme, Esprit und Herz die größten Hits von Helene Fischer, Andrea Berg, Maite Kelly, Beatrice Egli und vielen anderen. Genau das Richtige für einen bunten Nachmittag. Lassen Sie sich von Claudias Stimme, ihrem Temperament und ihrem Können verzaubern. Ein unvergessliches Erlebnis.
Termin: 24.06.2026
Einlass: 14:00 Uhr
Beginn: 15:00 Uhr
Kosten: 5,00 € zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs erlernen und üben Sie die Grundkenntnisse der englischen Sprache. Ver-mittelt werden Ihnen die wichtigsten Redewendungen und Vokabeln für Alltagssituationen wie beispielsweise einem Restaurantbesuch, eine einfache Konversation oder gewisse Begrifflichkeiten.
Termin: Dienstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
Beginn: ab sofort
Kosten: kostenfrei
Ansprechpartner: Herr Gentschow
Anmeldung: Herr Gentschow, Tel.: 0157 734 183 99
Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West
Hans-Sachs-Str. 4 e, 12205 Berlin
Meditation und Klang für weniger Stress und mehr Vitalität
Kennenlernen und Praktizieren von einfachen Meditationen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anschließend Klangentspannung mit verschiedenen Klangschalen und Gongs
Termin: 1. Montag im Monat 11.00 bis 12.00 Uhr
Beginn: 03. August 2026
Kosten: kostenlos
Leiterin: Yvonne Reitmeier
Anmeldung: Um vorherige verbindliche Anmeldung wird gebeten bei Yvonne Reitmeier per E-Mail: y.reitmeier@gmail.com
Tanznachmittag im Selerweg
Mit dem Alleinunterhalter Hartmut Haker.
Termin: 03.07.2026
Einlass: 13:00 Uhr
Beginn: 14:00 Uhr
Kosten: 3,00 € zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Vortrag „Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen“
Vortrag mit Gelegenheit zum Gespräch. Demenz ist in aller Munde. Zu Recht: In Deutschland sind 1,8 Millionen Menschen davon betroffen. Viele fragen sich nun: Kann ich etwas dafür tun, damit ich einmal nicht an einer Demenz erkranke? Neue Studien zeigen, dass wir unser Demenzrisiko um 45 % verringern können. Vor allem durch Änderungen im Lebensstil, die häufigen Krankheiten vorbeugen, z.B. Bluthochdruck oder zu viel Cholesterin. Aber auch der Erhalt der Hör- und Sehfähigkeit mit Hörgeräten und Sehhilfen wirkt sich positiv aus. Womit wir unser Demenzrisiko vermindern können – darum geht es in dem ca. 90-minütigen Vortrag. Gelegenheit zu Fragen ist gegeben. Es informiert Mathias Wirtz, Gerontologe mit Schwerpunkt Demenz und Projektleiter der Diakonie Haltestelle Lankwitz.
Termin: 08.07.2026
Einlass: 14:00 Uhr
Beginn: 15:00 Uhr
Kosten: kostenfrei zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Tanznachmittag im Selerweg
Mit dem Alleinunterhalter Fritz Kreutzer.
Termin: 17.07.2026
Einlass: 13:00 Uhr
Beginn: 14:00 Uhr
Kosten: 3,00 € zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Ein Hauch von Italien – Bella Italia
Italien, das bedeutet Sommer, Sonne und schöne Erinnerungen. Erleben Sie mit Marco Martino aus Apulien einen Nachmittag mit Fernweh-Stimmung. Italienische Lieder aus den 60ern, 70ern und 80ern laden zum Mitsingen oder Mitsummen ein.
Termin: 22.07.2026
Einlass: 14:00 Uhr
Beginn: 15:00 Uhr
Kosten: 4,00 € zzgl. Kaffeegedeck 3,00 Euro Getränke stehen gegen Entgelt für Sie bereit.
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
In diesem Kurs erlernen und üben Sie die Grundkenntnisse der englischen Sprache. Vermittelt werden Ihnen die wichtigsten Redewendungen und Vokabeln für Alltagssituationen wie beispielsweise einem Restaurantbesuch, eine einfache Konversation oder gewisse Begrifflichkeiten.
Termin: Montag von 11:30 bis 13:00 Uhr
Beginn: ab sofort
Kosten: kostenfrei
Ansprechparter: Herr Gentschow
Anmeldung: Herr Gentschow, Tel.: 0157 734 183 99