Wochenprogramm der 51. Berliner Seniorenwoche

Gerade im Alter ist regelmäßige Bewegung entscheidend für den Erhalt der Selbstständigkeit und Lebensqualität. – Kraftübungen stärken die Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit der Gelenke-Gleichgewichtstraining erhöht die Sicherheit beim Gehen-Ausdauertraining erweitert den Bewegungsradius.
Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen durch gezieltes Kraft und Gleichgewichtstraining helfen, Ihre Selbstständigkeit so lange wie möglich zu erhalten. Die Angebote finden fortlaufend statt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.