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DGSWochenprogramm der 49. Berliner Seniorenwoche
| Titel der Veranstaltung: | Gelenkgymnastik |
|---|---|
| Beschreibung der Veranstaltung: | Bei der „Gelenkgymnastik“ werden alle Muskelgruppen mittels gezielter Übungen gedehnt und gekräftigt. Im Vordergrund stehen Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Lockerung und Stabilisation. Dehnungs- und Entspannungsformen ergänzen das Programm. Dadurch wird das Wohlbefinden sowie Koordination verbessert. Die Gelenkgymnastik trägt dazu bei, gute Beweglichkeit wiederherzustellen, allgemeine Fitness zu verbessern und Selbstbewusstsein zu steigern. |
| Datum der Veranstaltung: | 29.06.2023 |
| Kategorie: | Gesundheit |
| Bezirk: | Spandau |
| Ansprechperson: | Yana Afonina |
| Adresse (Straße, Hausnummer und Postleitzahl): | Sandstraße 41, 13593 Berlin (Stadtplan) |
| E-Mail: | lavka@bgff.de |
| Uhrzeit: | 09:00:00 |
| Veranstaltungsort: | Kulturzentrum Staaken |
| Telefonnummer: | 030 / 49960286 |
| Anmeldung erforderlich?: | Nein |
| Höhe der Kosten: | 1 € |
| Wiederholende Angebote: | Wöchentlich Donnerstags |