Fit auf dem Stuhl - Sanfte Stuhlgymnastik im Sitzen 50+

Dieses neue Angebot bietet den Teilnehmern und Teilnehmerinnen ein angeleitetes Bewegungstraining im Sitzen an. Der Einsatz von kleinen Handgeräten unterstützt das sanfte Bewegungstraining zur Erhaltung der Mobilität im Alltag. In Kleingruppen von 8 bis 15 Teilnehmern wird das Bewegungsangebot mit enthaltenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit viel Spaß und individueller Berücksichtigung durchgeführt.

Ort: Bürgertreffpunkt Bahnhof Lichterfelde West Hans-Sachs-Str. 4 d, 12205 Berlin
Termin: jeden 2. und 3. Donnerstag im Monat, 15:00 – 16:00 Uhr
Beginn: ab 13.02.2020
Leitung: Frau Heidinger
Kosten: 4,00 € je Termin
Anmeldung: stuhlgymnastik@gmail.com oder Tel.: 0157 311 253 24