Bewegung für ältere Menschen in Pankow

Hier erhalten Sie aktuelle Informationen über Angebote Rund um das Thema Bewegung Sport und Fitness im Alter.

BIB – Kommunale Bewegungsförderung für Ältere Bürger:innen Pankows

Ein besonderes Projekt für Bürger*innen 65 Jahre und älter zur Gesundheitsförderung

Mit dem Projekt sollen weiterführend bezirkliche Strukturen und Angeboten zur Prävention und Gesundheitsförderung, insbesondere durch die gesundheitsorientierte Bewegungsförderung nachhaltig, wirkungsvoll und im Sinne der sozialen Chancengleichheit für ältere Menschen in unserem Bezirk Pankow vorangebracht werden. Ab sofort erhalten Senioren*innen des Bezirkes vielfältige kostenfreie Angebote zur Bewegungsförderung wie z.B. *das angeleitete BIB-Bewegungsprogramm in Parkanlagen

• BIB-Gesundheitsseminare
• BIB-Mitmach-Cafés und
• das BIB-Gesundheitshandbuch und die BIB-Broschüre.
  Projektträger ist der Qualitätsverbund Netzwerk im Alter e.V. (www.qvnia.de), der mit seinen Mitgliedern gemeinnützig für eine bessere und soziale Versorgung älterer Menschen in Pankow arbeitet.
  Gefördert wird das Projekt durch den Verband der Ersatzkassen e.V. (vdek) – Landesvertretung Berlin/Brandenburg. Unterstützt wird das Anliegen durch das Bezirksamt Pankow.
  Nähere Informationen zur kostenfreien Inanspruchnahme der weiteren vielfältigen Angebote und aktuellen Informationen zu BIB erhalten Sie bei:
  QVNIA e.V.
  Tel.: [phone] – 0 oder – 1
  E-Mail
  Website: https://www.qvnia.de/pravention_intro/bewegung/bib

Terminankündigung Seniorensportfest Pankow

Datum: 18. September 2026 Ort: Sportkomplex Hansastraße

Liebe Seniorinnen und Senioren,

wir laden Sie herzlich zum Seniorensportfest Pankow ein! Genießen Sie einen Tag voller Bewegung, Spaß und Gemeinschaft. Es erwarten Sie verschiedene Sportangebote und Aktivitäten, die speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmt sind.
Weitere Informationen erfolgen zu gegebener Zeit. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Ihr Fachbereich Seniorenservice und soziale Angebote

Termine für wöchentliches Bewegungsprogramm

• Sie haben Interesse regelmäßig an einem kostenfreien Bewegungsprogramm im Freien teilzunehmen?
• Sie waren schon immer aktiv oder möchten mit Sport beginnen?
• Sie sind ≥ 65 Jahre?
• Sie wünschen sich ein Programm, was Ihre Gesundheit fördert und professionell angeleitet wird?
• Sie mögen die Gemeinschaft?

Dann möchten wir Sie herzlichem zum wöchentlichem Bewegungsprogramm von BIB in Pankow einladen.

Erforderlich ist eine verbindliche Anmeldung am Donnerstag (von 11:00-16:00 Uhr) in der Woche vor dem Trainings-Termin.
Tel.: [phone]
E-Mailadresse: [e-mail]

Termine für wöchentliches Bewegungsprogramm März - November 2026

• BIB-Bewegungsprogramm© Brennerberg

  Trainings-Termine 2026
  02. März bis 30. November | jeden Montag
  14:00 Uhr – 15:30 Uhr

  Treffpunkt: Auf dem Plateau des Brennerberges am Kletternetz des Spielplatzes | Tiroler Str. 33 | 13187 Berlin

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Brosepark

  Trainings-Termine 2026
  03. März bis 24. November | jeden Dienstag
  14:00 Uhr – 15:30 Uhr; 15:40 Uhr – 17:10 Uhr
  Treffpunkt: Eingang Dietzgenstraße/ Beuthstraße an der Informationssäule

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Ilsenburggraben

  Trainings-Termine 2026
  03. März bis 24. November | jeden Dienstag
  10:00 – 11:30 Uhr
  Treffpunkt: Höhe Bahnhofstraße 31 am Eingangssschild „Geschütze Grünanlagen“

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Karower Teiche

  Trainings-Termine 2026
  06. März bis 27. November | jeden Freitag
  10:00 Uhr – 11:30 Uhr
  Treffpunkt: Eingang Pankgrafenstraße / Pankgrafenbrücke, 13125 Berlin

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Schlosspark Buch

  Trainings-Termine 2026
  04. März bis 25. November | jeden Mittwoch
  14:00 Uhr – 15:30 Uhr; 15:40 Uhr – 17:10 Uhr
  Treffpunkt: Eingang an der Wiltbergstraße, Gegenüber der Hausnummer 21

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Schlosspark Schönhausen

  Trainings-Termine 2026
  05. März bis 26. November | jeden Donnerstag
  14:00 Uhr – 15:30 Uhr
  Treffpunkt: Vor dem Schloss Schönhausen/ Eingang an der Tschaikowskistraße 1, 13156 Berlin

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Schönholzer Heide

  Trainings-Termine 2026
  04. März bis 25. November | jeden Mittwoch
  10:00 Uhr – 11:30 Uhr
  Treffpunkt: Eingang Hermann-Hesse-Str. 80, 13156 Berlin – Vor dem Schild des Paul-Zobel Sportplatzes

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Volkspark Prenzlauer Berg

  Trainings-Termine 2026
  05. März bis 26. November | jeden Donnerstag
  10:00 Uhr – 11:30 Uhr
  Treffpunkt: Eingang auf der Hohenschönhauser Straße (an der Haltestelle „Judith-Auer-Straße“)

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

• BIB-Bewegungsprogramm© Weißer See

  Trainings-Termine 2026
  02. März bis 30. November | jeden Montag
  10:00 – 11:30 Uhr; 11:40 – 13:10 Uhr
  Treffpunkt: Vor dem Eingang Strandbad Weißensee

  Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter 030 474 88 77 1 (jeden Donnerstag von 11.00-16.00 Uhr)
  E-Mail: [e-mail]

Termine für wöchentliches Bewegungsprogramm Dezember 2025 - Februar 2026

• BIB-Bewegungsprogramm© Stadtteilzentrum Kulturmarkthalle

  Trainings-Termine
  01.12.2025–28.02.2026

  Jeweils Montag: 11:00–12:30 Uhr
  Weihnachtspause der BIB-Bewegungsgruppen©:
  22.12.2025–09.01.2026

  Treffpunkt:
  Stadtteilzentrum Kulturmarkthalle
  Hanns-Eisler-Straße 93
  10409 Berlin

  Kontakt & telefonische Anmeldung:
  Erforderlich ist eine verbindliche telefonische Anmeldung am
  Donnerstag (von 11:00 –16:00 Uhr) in der Woche zuvor.
  Weihnachtspause für Anmeldungen: 15.12.2025–02.01.2026
  Erste Anmeldung nach der Weihnachtspause: 08.01.2026

• BIB-Bewegungsprogramm© An der Panke

  Trainings-Termine
  01.12.2025–28.02.2026

  Jeden Dienstag: 9:45–11:15 Uhr
  Weihnachtspause der BIB-Bewegungsgruppen©:
  22.12.2025–09.01.2026

  Treffpunkt:
  Schönholzer Str. 10a
  13187 Berlin
  Über Fahrstuhl Etage B1 erreichbar
  Raum: B

  Kontakt & telefonische Anmeldung:
  Erforderlich ist eine verbindliche telefonische Anmeldung am
  Donnerstag (von 11:00 –16:00 Uhr) in der Woche zuvor.
  Weihnachtspause für Anmeldungen: 15.12.2025–02.01.2026
  Erste Anmeldung nach der Weihnachtspause: 08.01.2026

• BIB-Bewegungsprogramm© Berufliche Schule für Sozialwesen Pankow

  Trainings-Termine
  01.12.2025–28.02.2026

  Jeden Mittwoch: 16:30–18:00 Uhr
  Weihnachtspause der BIB-Bewegungsgruppen©:
  22.12.2025–09.01.2026

  Treffpunkt:
  Erbeskopfweg 6 –10, 13158 Berlin
  Eingang Sporthalle über Kirchstraße

  Kontakt & telefonische Anmeldung:
  Erforderlich ist eine verbindliche telefonische Anmeldung am
  Donnerstag (von 11:00 –16:00 Uhr) in der Woche zuvor.
  Weihnachtspause für Anmeldungen: 15.12.2025–02.01.2026
  Erste Anmeldung nach der Weihnachtspause: 08.01.2026

• BIB-Bewegungsprogramm© Bucher Bürgerhaus

  Trainings-Termine
  01.12.2025–28.02.2026

  Jeden Montag: 11:30–13:00 Uhr
  Jeden Mittwoch: 12:00–13:30 Uhr
  Weihnachtspause der BIB-Bewegungsgruppen©:
  22.12.2025–09.01.2026

  Treffpunkt:
  Franz-Schmidt-Straße 8, 13125 Berlin
  Bucher Bürgerhaus
  2. OG vor dem großen Sportraum

  Erforderlich ist eine verbindliche telefonische Anmeldung am
  Donnerstag (von 11:00 –16:00 Uhr) in der Woche zuvor.
  Weihnachtspause für Anmeldungen: 15.12.2025–02.01.2026
  Erste Anmeldung nach der Weihnachtspause: 08.01.2026

• BIB-Bewegungsprogramm© Stadteilzentrum Weißensee

  Trainings-Termine
  01.12.2025–28.02.2026

  Jeden Donnerstag: 11:45–13:15 Uhr
  Weihnachtspause der BIB-Bewegungsgruppen©:
  22.12.2025–09.01.2026

  Treffpunkt:
  Pistoriusstraße 2

  Kontakt & telefonische Anmeldung:
  Erforderlich ist eine verbindliche telefonische Anmeldung am
  Donnerstag (von 11:00 –16:00 Uhr) in der Woche zuvor.
  Weihnachtspause für Anmeldungen: 15.12.2025–02.01.2026
  Erste Anmeldung nach der Weihnachtspause: 08.01.2026

BIB-Gesundheitsseminare

Im Rahmen der Treffen des Qualitätsverbundes Netzwerk im Alter Pankow kommen Menschen ab 65 Jahren in den Bezirksregionen Pankows zu vielfältigen Informationen und haben Gelegenheit zum Austausch.

Wir laden hierzu regelmäßig ein. Zuden Treffen sind unterschiedliche Fachexperten:innen geladen, die interessante Informationen Rund um das Thema Gesundheit bieten. Es besteht die Gelegenheit vielfältige Fragen zu den Themen zu stellen. Weiterhin bieten die Treffen in angenehmer Atmosphäre die Chance eines gemeinsamen Austausches sowie neue Bekanntschaften zu schließen. Die Treffen finden in unterschiedlichen Bezirksregionen Pankows statt.

Dieses Angebot ist ebenso für Sie kostenfrei. Sein Sie dabei und melden sich bei uns an.

Weitere Informationen finden Sie auch hier

Bitte melden Sie sich zu den Veranstaltungen an unter:

Tel.: [phone] oder e-mail: [e-mail]

Termine für Gesundheitsseminare ab Februar 2025

12.02.2025

16:30-18:00Uhr

Fit im Alter – Yogaübungen für den Alltag, worauf kommt es an?

Berufliche Schule für Sozialwesen/Sporthalle, Erbeskopfweg 6-8, 13158 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

12.03.2025

14:00-17:00 Uhr

Der QVNIA e.V. stellt vor – aktuelles zum BIB-Projekt sowie Versorgungsstrukturen in Pankow von Unterstützungsangeboen bis zum Wohnen im Alter

St. Elisabeth-Stift, Eberswalder Str. 17/18, 10437 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

04.04.2025

14:00-16:00 Uhr

Fit im Alter – Rund um den Beckenboden

Begegnungsstätte an der Panke, Schönholzer Str. 10A, 13187 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

12.05.2025

14:00-17:00 Uhr

Fit im Alter – Yogaübungen für den Alltag, worauf kommt es an?

Treffpunkt vor dem Strandbad Weißensee, Berliner Allee 155, 13088 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

06.06.2025

15:00-17:00 Uhr

Vom Umgang mit Medikamenten bis zum elektronischen Rezept – Was ist wichtig zu wissen?

Begegnungsstätte Tollerstraße, Tollerstr. 5, 13158 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

26.06.2025

11:00-12:00 Uhr

Mit den richtigen Übungen gegen Stress und mehr Entspannung im Alltag

Begegnungsstätte, Husemannstraße 12, 10435 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

14.10.2025

15:00-17:00 Uhr

Schmerzen im höheren Alter – Woher kommen diese und was kann ich dagegen tun?

Paritätisches Seniorenwohnen am Schloßpark, Alt-Buch 50, 13125 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]

03.11.2025

15:00-17:00 Uhr

Digitale Gesundheitsanwendungen wie und wer kann die verschreiben und was sollen sie bringen?

Begegnungsstätte, Paul-Robeson-Straße 15, 10439 Berlin

Bitte melden Sie sich zu der Veranstaltung an unter:
030 474 88 77 1 oder [e-mail]