Der Seniorenklub Hakenfelde, eine Einrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales, Fachbereich Seniorinnen und Senioren lädt zum Qigong-Kurs für Anfängerinnen und Anfänger montags ab 05.10.2026 ein.
Qigong ist eine uralte chinesische Praxis zur Steigerung der Vitalität und Lebensfreude. Die sanften Bewegungen sind leicht erlernbar und führen zu mehr Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit. Sie stärken das Immunsystem und reduzieren Stress im Beruf und Alltag.
Der Qigong-Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Schritt für Schritt werden gemeinsam die 18 Bewegungen des Taiji Qigong gelernt, die sich als Übungsreihe auch gut für die eigene Übungspraxis eignet. Eine Anmeldung ist erforderlich. Eine kostenfreie Schnupperstunde ist möglich.
Für die Anmeldung oder bei Fragen wenden Sie sich bitte an: Frau Andrea Förster, T.: 335 50 20 oder E-Mail: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de
Informationen auf einen Blick:
Datum / Uhrzeit: montags von 18:30 bis 20:00 Uhr (ab 05.10.2026)
Ort: Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin-Spandau
Kosten: 24,00 € monatlich
Ausstattung: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken
Anmeldung unter: Frau Förster, Tel. (030) 335 50 20 oder per E-Mail: sk_hakenfelde@ba-spandau.berlin.de