Trampolinspringen für Seniorinnen und Senioren

Pressemitteilung vom 01.09.2022

jeden Donnerstag von 15.00 – 16.00 Uhr
im Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin

Donnerstags bricht im Seniorenklub Hakenfelde das Flummi-Fieber aus. Wenn Sie sich schon immer einmal leicht wie eine Feder fühlen wollten, dann ist das Training auf dem Mini-Trampolin ideal für Sie! Hier werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern fast alle Muskeln zeitgleich. Trampolinspringen ist gelenkschonend, stärkt die Kondition und den Gleichgewichtssinn, aktiviert Herz- und Lungen.

Unter der Anleitung einer erfahrenen Kursleiterin schwingen die Teilnehmenden bei schwungvoller Musik auf kleinen Zimmer-Trampolinen und machen leichte Arm- und Schulterübungen. Bei viel Spaß und guter Laune lässt sich so ein wirksames Rundumtraining auch für Ungeübte absolvieren.

Die Kursgebühr beträgt für 4 Termine à 60 min 16,-€.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung bitte telefonisch bei Frau Förster: 90279 – 6112 oder im Seniorenklub Hakenfelde, Tel. [phone] oder schreiben Sie eine E-Mail an: [e-mail].

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.