Reinickendorfs Gesundheitsstadtrat Uwe Brockhausen (SPD) und Amtsarzt Patrick Larscheid weisen angesichts der aktuellen Hitzewarnung des Deutschen Wetterdienstes für Berlin auf mögliche gesundheitliche Risiken hin. Für Berlin gilt eine Warnung vor extremer Hitzebelastung (Warnstufe 2). Die Reinickendorfer Bevölkerung wird dazu aufgerufen, Schutzmaßnahmen zu ergreifen.
Hohe Temperaturen können zu Kreislaufbeschwerden und körperlichem Unwohlsein führen und extreme Hitze kann im schlimmsten Fall lebensbedrohlich sein. Typische Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Übelkeit und Erbrechen können auftreten. Um sich zu schützen, können folgende Maßnahmen helfen:
1. Meiden Sie die Hitze:
- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Verlegen Sie körperliche Aktivitäten möglichst auf die frühen Morgenstunden. Gehen Sie nicht in der heißesten Zeit (nachmittags) nach draußen.
2. Halten Sie Ihren Körper kühl und achten Sie auf ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr:
- Trinken Sie regelmäßig ausreichend Flüssigkeit. Nehmen Sie kühlende Duschen oder Bäder. Auch kalte Arm- und Fußbäder können helfen.
3. Halten Sie Ihre Wohnräume kühl:
- Lüften Sie, wenn es draußen kühler ist als drinnen. Schützen Sie Ihre Räume vor direkter Sonneneinstrahlung.
4. Unterstützen Sie besonders gefährdete Menschen.
- Fragen Sie bei älteren, alleinlebenden oder gesundheitlich eingeschränkten Menschen nach, ob Hilfe benötigt wird. Schützen Sie Säuglinge und Kinder besonders vor direkter Sonneneinstrahlung.
5. Achten Sie auf den richtigen Umgang mit Medikamenten
- Schützen Sie Arzneimittel vor Hitze und direkter Sonneneinstrahlung. Holen Sie bei Fragen zur Einnahme oder Aufbewahrung ärztlichen oder pharmazeutischen Rat ein.
Weiterführende Informationen finden Sie auf dem Hitzeschutzportal Berlin unter Hitzeschutz Berlin – Berlin.de sowie auf den Hitzeschutzseiten des Bezirks unter Hitzeschutz in Reinickendorf – Berlin.de.