Woche der Seelischen Gesundheit 2026: Angebote in Marzahn-Hellersdorf

Vom 10. bis 20. Oktober 2026 findet die bundesweite Woche der Seelischen Gesundheit statt. Psychiatrische und psychosoziale Einrichtungen in Marzahn-Hellersdorf beteiligen sich mit einem öffentlichen Programm. Unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft, in der jede Psyche zählt“ stehen Information, Aufklärung und der Austausch über seelische Erkrankungen im Mittelpunkt. Die Initiative soll Berührungsängste abbauen und Wege zu regionalen Hilfs- und Beratungsangeboten aufzeigen.

Ein thematischer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit seelischen Belastungen: Der Verein MITTENDRIN leben bietet dazu im Stadtteilzentrum Hellersdorf-Ost zwei Workshops an. Am 13. Oktober vermittelt die erste Veranstaltung Grundlagen zum Erkennen von Depressionen sowie mentale Trainingsmethoden zur Alltagsbewältigung. Am selben Ort folgt am 20. Oktober ein Workshop zum Phänomen Mobbing in Beruf, Schule und privatem Umfeld, der es von gewöhnlichen Konflikten abgrenzt und Handlungsmöglichkeiten aufzeigt.

Zwei weitere Angebote widmen sich Methoden zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft: Im Haus der Zukunft am ukb greift das Smart Living & Health Center vom 12. bis 16. Oktober Fragen rund um Schlaf, Bewegung und Selbstfürsorge auf. Zudem bietet das Stadtteilzentrum Kaulsdorf am 13. Oktober praktische Übungen des medizinischen Qigong und der Selbstmassage an.

Persönliche Perspektiven und fachliche Einblicke ergänzen das Angebot: Am 11. Oktober liest Autorin Stefanie Schnier in der Krankenhauskirche im Wuhlgarten auf Einladung der Wuhletal gGmbH aus ihrem Buch über Burnout, Depression und die Wahrnehmung von Körpersignalen. Das Vivantes Klinikum Kaulsdorf informiert am 12. Oktober im Tagesklinikzentrum Helle Mitte über tagesklinische Behandlungskonzepte sowie Bewegungstherapien. Am 15. Oktober zeigen die Alice-Salomon-Hochschule und die Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf im Hochschulgebäude am Alice-Salomon-Platz einen Dokumentarfilm über Wege zurück zur gesellschaftlichen Teilhabe mit anschließender Fachdiskussion.

Die Angebote im Bezirk stehen allen Interessierten offen und sind in der Regel kostenfrei. Alle Termine und Detailinformationen sind auf der Seite des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit abrufbar.