Spaziergänge sind eine einfache und effektive Methode, um körperlich aktiv zu bleiben, aber auch um die mentale Gesundheit zu stärken. Denn regelmäßige körperliche Aktivität senkt Stress, verbessert das Wohlbefinden und minimiert das Risiko für die Entstehung zahlreicher Gesundheitsprobleme, wie zum Beispiel Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Stoffwechselerkrankungen, Krebserkrankungen oder Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems.
Daher organisiert Berlin unter dem Dach des Berliner Regionalverbundes des GSN regelmäßig Spaziergänge, um den Bürgerinnen und Bürgern die Gelegnheit zu geben, etwas für die Gesundheit zu tun und gleichzeitig neue Menschen und Orte in Ihrer Nachbarschaft kennenzulernen. In den teilnehmenden Bezirken wird durch die Nachbarschafts- und Stadtteileinrichtungen sowie freien Trägern und Initiativen ein buntes Programm angeboten: von regelmäßigen Spaziergangsgruppen über besondere Themenspaziergänge bis hin zu Ausflügen ins Umland.
Auf den Webseiten der teilnehmenden Bezirke sind die passenden Angebote zu finden, welche in der Regel kostenlos und zu einem großen Teil barrierefrei ausgestaltet sind: Charlottenburg-Wilmersdorf, Friedrichshain-Kreuzberg, Lichtenberg, Marzahn-Hellersdorf, Mitte, Neukölln, Reinickendorf, Steglitz-Zehlendorf, Tempelhof-Schöneberg, Treptow-Köpenick
Wer gern in eigener Regie unterwegs sein möchte, dem empfehlen wir die Grünen Hauptwege Berlins zu erkunden.