Gesundheit und Ernährung

Herzlich willkommen!

Dieser Bereich ist für alle, die sich gern bewegen und gesund ernähren möchten. Wir unterstützen Sie dabei, Ihren individuellen Weg zu finden. Sie können sich hier in vier Themenwelten mit gesundheitsfördernden Methoden und Ansätzen vertraut machen.

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Fitness, Gymnastik und Pilates

Suchen Sie nach Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordination oder Beweglichkeitstraining? Dann nutzen Sie die Links, die Sie direkt zu unseren Kursen führen, die vor allem gut für die Wirbelsäule und die Unterstützung Ihrer Muskulatur sind.

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Entspannungs­techniken

Hier bieten wir Ihnen Erprobungsmöglichkeiten, um mit Stress und Alltagsbelastungen besser umzugehen. Aktivieren oder Entspannen Sie zum Beispiel Ihren Körper und Geist mit Atem- und Bewegungsübungen aus anderen Kulturen.

Gemeinsam Kochen

Ernährung und Kochen

Ausgewogenen, gesund, vollwertig und saisonal: Wir laden Sie herzlich ein mit uns zu kochen und zu backen. Lernen Sie mit uns die Feinheiten der regionalen und internationalen Küchen für sich zu nutzen.

Mutter und Kind bei Obstauswahl

Gesundheitswissen

Körperliches und psychisches Wohlbefinden erleichtert es Ihnen, Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Nutzen Sie unsere Kompetenz, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich verbessern möchten.

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