Gesundheit, Ernährung, Entspannung und Bewegung

Parkbank

Kurse suchen und buchen

Zur erweiterten Suche
Yogamatte

Neuer Bewegungsraum in Hakenfelde

Jetzt ganz nah!

Jetzt auch in Ihrer Nähe in Hakenfelde: Schauen Sie an unserer neuen Lehrstätte an der Sportanlage Werderstraße/Goltzstraße vorbei, dort gibt es unter anderem bald kostenlos Schnupperkurse nach Pilates, Bodyshape und Spezialgymnastik. Weitere Informationen

Yoga Matte

Natürliche Lebensqualität

Vorträge und Seminare zur alternativen Gesundheit - Kommunikation - Kosmetik - Ernährung - Kochen. Weitere Informationen

Frau am Steg

Entspannung und Gelassenheit

Autogenes Training - Meditation- Atem - Entspannen Weitere Informationen

Hand

Tai Ji Quan - Qi Gong

Fernöstliche, konzentrierte, fließend weiche, mit vielen Metaphern angereicherte Bewegungsformen für Körper und Geist. Weitere Informationen

Yogamatte

Feldenkrais®

Zum Aufspüren und Vermeiden von Verspannungen und Schmerzen durch Selbstwahrnehmung. Weitere Informationen

langstrecken

Yoga

Traditionelle indische Bewegungsformen mit kombiniertem Atemeinsatz und philosophischem Ursprung. Weitere Informationen

Rollen

Pilates - Faszien - Stretch

Spezialübungsformen zum Lockern und Lösen "verklebter" Muskulatur durch Druck und Dehnung, aber auch Kräftigung insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Weitere Informationen

Ausfallschritt

Gesundheitstraining

Ganzheitliches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß. Weitere Informationen

Turnschuhe anziehen

Gesundheit & Fitness

Ganzkörpertraining mit erhöhter Herz-Kreislauf-Leistung. Weitere Informationen

Tanz

Stressabbau durch Tanz

Konzentration auf Koordination, schneller Wechsel von Spannung und Entspannung und Spaß bei der Bewegung zeichnen die Bewegungsfolgen aus. Weitere Informationen

Mann im Wald

Nordic Walking

Dynamischer natürlicher Laufstil mit konzentriertem Armeinsatz in freier Natur - gut sowohl für das Herz-Kreislauf-System und für die Seele. Weitere Informationen

Zeigefinger

Kooperation Gesundheitsmanagement BA Spandau für Mitarbeiter*innen