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Feldenkrais

Bewegungsübung auf Teppich

Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer, dem Naturwissenschaftler Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Sie ist darauf ausgerichtet, die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen grundlegend zu verbessern.

Über wohltuende Bewegungssequenzen wird die eigene Beweglichkeit und die Bewusstheit über sich selbst verbessert – den Körper, die Gedanken, die Emotionen, die Umgebung, das eigene Leben insgesamt. Dadurch wirkt sich die Feldenkrais-Methode ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und unterstützt auf behutsame Weise die innere Kraft, das Leben selbstbestimmt gestalten zu können.

An unserer Volkshochschule bieten wir Feldenkrais-Kurse in Schöneberg und in Lichtenrade in verschieden Formaten an: