Gesundheit

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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen für die erfolgreiche Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen im Beruf und im Privatleben. Wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren.

Frauen bei Entspannungsübung

Bild: iStock

Entspannung und Stressreduktion

Yoga | Feldenkrais | Qi Gong | Tai Ji Quan | Stimmtraining | Atmung | Stressbewältigung | Achtsamkeit Weitere Informationen

Fitnessgeräte auf dem Fußboden des Spiegelsaals

Bild: vhs TS Frederike Coring

Bewegung und Fitness

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Kochlöffel

Bild: Matthias Boeckel

Ernährung und Kochen

Kochkurse in der Lehrküche der Alten Mälzerei Weitere Informationen

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