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Bewegung und Fitness

Gymnastikgeräte

In unseren Bewegungs- und Fitnesskursen lernen Sie effektive Trainingsmethoden für mehr Ausdauer und Kraft kennen.

Pilates

Pilatesübung
Bild: Jelena Dekic

Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung vor allem der Körpermitte zur Verbesserung von Stabilität und Wohlbefinden.

  • Grund- und Aufbaukurse
  • Pilates: Online
  • Yoga und Pilates

Zumba®

Frau bei Zumba-Übung

Intensives Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender Musik. Zumba stärkt Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Muskelkraft.

  • Zumba® Fitness
  • Zumba® Gold

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