Unterrichten verstehe ich als Anleitung, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, anatomisch zu verstehen und Bewegung gesund auszurichten. Anatomie bleibt dabei nicht Theorie, sondern wird durch
präzise Bewegung unmittelbar erfahrbar. So entstehen Körperbewusstsein, Bewegungsqualität und Selbstwirksamkeit.
Lernen verstehe ich als einen Prozess, der über Aufmerksamkeit und Körperwahrnehmung zu mehr Präsenz führt. Wer den eigenen Körper kennt und auch in herausfordernden Situationen bei sich bleiben kann, wirkt klar und authentisch. Diese Verbindung von Körperarbeit und Präsenz ist auch durch meine langjährige Arbeit mit Schauspieltechniken geprägt.
Als zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin (Level 2) unterrichte ich seit 2014. Die präzise, anatomisch fundierte Ausrichtung der Yoga-Praxis bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ergänzend bin ich Diploma Fachkraft Intermediate Spiraldynamik®, einem physio-pädagogischen Konzept zur Vermittlung funktioneller Anatomie und gesunder Bewegung. Seit 2023 leite ich Bildungsurlaube für Erwachsene unterschiedlichster beruflicher
Hintergründe. Dabei vermittle ich praxisnah, wie Körperbewusstsein und anatomisch sinnvolle Bewegung Gesundheit fördern, Entspannung ermöglichen und nachhaltig in Beruf und Alltag integriert werden können.
