Workshop mit Janine Lohse: Was ist Breathwork und wozu kann ich es nutzen
Du hast schon von Breathwork oder bewusstem Atmen gehört, aber keine genaue Vorstellung, was sich dahinter verbirgt? Dieser Workshop lädt ein, die kraftvolle Wirkung des eigenen Atems zu entdecken.
Atmen ist nicht nur ein automatischer Prozess – er ist ein Werkzeug, das jederzeit genutzt werden kann, um Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und innere Balance wiederzufinden.
Neben einer kurzen Einführung in die Grundlagen des Breathwork werden gemeinsam alltagstaugliche Techniken geübt, die sofort anwendbar sind – ganz ohne Vorkenntnisse.
• Wie der Atem Energie, Kreativität und innere Ruhe beeinflusst
• Wie er sich gezielt für das eigene Wohlbefinden einsetzen lässt
• Konkrete Techniken für den Alltag
Keine Vorkenntnisse nötig – nur der eigene Atem und etwas Neugier!
Bitte meldet euch an unter (030) 90295 3867, wolfdietrich-schnurre-bibliothek@ba-pankow.berlin.de oder direkt bei uns in der Bibliothek an der Servicetheke.
Veranstaltungen
Inhaltsverzeichnis
Highlights demnächst
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Ausfall der Rückgabeanlage im Erdgeschoss
Die Rückgabeanlage im Erdgeschoss ist derzeit außer Betrieb. Grund dafür ist eine Störung der Brandschutzeinrichtung, sodass aktuell keine Medien über die Anlage zurückgegeben werden können.
Wir bitten euch, die Medien während der Öffnungszeiten an den Ausleihautomaten zurückzugeben. Vielen Dank
Wolfdietrich-Schnurre-Bibliothek
Bildungszentrum am Antonplatz
Leitung: Prof. Dr. Iryna Peters
Tel.: (030) 90295-3861
Öffnungszeiten
Montag, 10.00 bis 19.00 Uhr
Dienstag, 10.00 bis 17.00 Uhr
Mittwoch, 13.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag, 10.00 bis 19.00 Uhr
Freitag, 10.00 bis 17.00 Uhr
Samstag, 10:00 bis 16:00 Uhr (ohne Service)
Sonntag, 10:00 bis 16:00 Uhr (ohne Service)
Verkehrsanbindungen
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Tram
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