Stand Up Paddling

Stand Up Paddling

Große Wasserflächen, idyllische Kanäle und kaum Strömung: Berlin ist für die Trendsportart Stand Up Paddling (SUP) sehr gut geeignet.

Mix aus Surfen und Kanufahren

© dpa

Immer mehr Touristen und Berliner entdecken das Stand Up Paddling als sportliche Sightseeing-Möglichkeit. Ob im Rahmen eine geführten Tour oder auf eigene Faust: Vom Wasser aus offenbaren sich ungewöhnliche Perspektiven. Zudem entfliehen Stand Up Paddler dem mitunter dichten Gedränge auf den Straßen der Innenstadt. Möchten Wassersportler mehr als nur Paddeln, werden sie bei Kombi-Kursen fündig, etwa beim Yoga auf SUP-Boards.

Seine malerisch-verwunschene Seite offenbart Berlin jenen Stand Up Paddlern, die den Hauptattraktionen Pfaueninsel, Müggelspree und Innenstadt den Rücken kehren. Wer sein SUP-Board durch den kleinen Wannsee zum Pohlesee und weiter zum Griebnitzsee paddelt, findet sich nach wenigen Schlägen in einer neuen, grünen Welt wieder. Besonderes Highlight: die Fahrt durch den schmalen, verträumten Prinz-Friedrich-Leopold-Kanal.

Ausgewählte Stand-Up-Paddling-Stationen in Berlin mit Adresse, Kontaktdaten und Anfahrtswegen.

Gutscheine und Termine für Stand Up Paddling

Kolula (3)
© Chris Lehnert

Stand Up Paddling-Boards online mieten

Kontaktlos und unkompliziert: Nach dem Motto «SUP2Go» können Stand Up Paddling-Boards in Berlin und Brandenburg einfach online gebucht und an verschiedenen Stationen kontaktlos abgeholt werden. mehr

Stand Up Paddling - Basic Kurs
whatSUPberlin (Bookingkit)

Stand Up Paddling - Basic Kurs

Egal ob jung oder alt: hier lernt jeder, wie man paddelt. Nach einer theoretichen Einweisung in die wichtigsten Techniken geht es auch schon ab aufs Wasser. mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

SUP Verleih - 3 h

Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights: Tolle Geschenkidee: Gutschein kaufen! Hinweise: • Personalausweis... mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

SUP Verleih - halber Tag (5h)

Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights: Tolle Geschenkidee: Gutschein kaufen! Hinweise: • Personalausweis... mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

SUP Verleih - 1h

Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights: Tolle Geschenkidee: Gutschein kaufen! Hinweise: • Personalausweis... mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

SUP Verleih - 2 h

Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights: Tolle Geschenkidee: Gutschein kaufen! Hinweise: • Personalausweis... mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

SUP Verleih - ganzer Tag (8h)

Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights: Tolle Geschenkidee: Gutschein kaufen! Hinweise: • Personalausweis... mehr

WhatSUPberlin (Bookingkit)

SUP Yoga Kurs

Wer SUP Yoga noch nicht ausprobiert hat, sollte das dringen nachholen! Das Workout auf dem Paddleboard fördert Balance und Muskulatur, währed das Wassert ringsherum und der freie Himmel für Naturnähe und Tiefenentspannung sorgen. mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

Frühes Paddeln am Wannsee - 1,5h

Geniesst die Ruhe in den friedlichen Morgenstunden auf dem Wannsee. Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights:... mehr

Quelle: Stand Up Wannsee (Bookingkit)

Frühes Paddeln am Wannsee - 1h

Geniesst die Ruhe in den friedlichen Morgenstunden auf dem Wannsee. Wir bieten euch unterschiedliche Boards für Einsteiger, Touren, Yoga und Fitness, feste Boards und aufblasbare, sogenannte iSUPs; Paddel bekommt ihr selbstverständlich auch dazu. Highlights:... mehr

Anbieter von Stand Up Paddling in Berlin

Checkliste: Darauf ist beim Stehpaddeln in Berlin zu achten

  • Tourenlänge. Auch wenn die Stand Up Boards möglichst leicht durch das Wasser gleiten, ist das Stehpaddeln für Anfänger anstrengend. Eine kleine Tour von fünf Kilometern ist daher für den Einstieg ideal. Mit steigender Fitness können sich die Touren verlängern.
  • Wasserdichtes Gepäck. Beim Stand Up Paddling fallen geübte Sportler nur selten ins Wasser. Doch erfolgt ein unfreiwilliger Besuch im kühlen Nass mitunter schnell. Die wichtigsten Gegenstände - Handy, Portemonnaie und Schlüssel - sollten daher in einem wasserfesten und schwimmfähigen Behältnis untergebracht und fest am Board verzurrt werden.
  • Bewegungsabläufe. Richtig ausgeführt trainiert das Stand Up Paddling zahlreiche Muskelgruppen. Falsche Bewegungsmuster können jedoch zu Verspannungen und Schmerzen führen. Anfänger sollten daher vor ihrer ersten größeren Tour mithilfe eines Trainers die richtigen Bewegungsabläufe einüben.
Stand Up Paddling auf der Spree
© dpa

Wassersport in Berlin

In der Hauptstadt wird gepaddelt, gesurft, gerudert, geangelt und gesegelt. Informationen und Tipps zum Wassersport in Berlin inkl. Adressen und Termine. mehr

Aktualisierung: 14. Januar 2022