Die Parks und Gärten im eigenen Wohnumfeld sind oftmals ausreichend für die Läuferinnen und Läufer.
Zu den innerstädtischen Klassikern gehören der Tiergarten, der Schlosspark Charlottenburg, das Ufer des Landwehrkanals oder auch das des Lietzensees.
Längere Strecken bieten die insgesamt knapp 30.000 Hektar großen Waldgebiete Berlins wie beispielsweise der Grunewald, der Teufelsberg, der Tegeler-, Spandauer- sowie der Köpenicker Forst.
Anregungen für neue Trainingsstrecken bietet die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung. Sie stellt schöne Laufstrecken durch die Berliner Innenstadt vor. Außerdem bietet sie auch eine Liste von 20 grünen Hauptwegen durch die Stadt mit Wegbeschreibungen an.
