Kurse fürs Herz

Wenn es nach der Trennung schwierig bleibt ...

Wie können Sie am besten mit geteilter Elternschaft umgehen?

Mütter und Väter brauchen zunächst eine Orientierungsphase, in der Sie Antworten auf rechtliche, finanzielle, stabile und verlässliche Fragen gemeinsam finden. Wir geben Ihnen dafür fachliche Informationen und Impulse zur Rollenverteilung, Kommunikation und zu nützlichen Strategien.

• Wochenende, 31. Oktober und 1. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Mitte

Zu sich selbst finden

Wie würden Sie sich zeichnen?

Hier geht es um Ihren Kopf! Und um Proportionen, Räumlichkeit und ihre Gesichtsausdruck – ist der freundlich, wütend oder besorgt?

• mittwochs, ab 27. Januar 2027, 18.15 bis 21.15 Uhr
  – vhs Tempelhof-Schöneberg

Gemeinsam die Natur erleben ...

Schritte aus der Einsamkeit

Menschen fühlen sich nicht nur allein, wenn sie kaum soziale Kontakte haben, Ihren echte Freunde fehlen oder sie keine intimen Beziehungen pflegen. Auch in Freundschaften, Familien oder in Partnerschaften sind Leute einsam.

Hier gehen Sie methodisch, kreativ und verständnisvoll auf Spurensuche. Denn Ihre eigene Lebensgeschichte spielt dabei eine große Rolle …

• Sonntag, 29. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Tempelhof-Schöneberg

Andere besser verstehen wollen ...

Psychologisches Wissen für Alltag und Beruf

Gesunder Menschenverstand

Verstehen Sie die Hintergründe für das Verhalten Ihrer Mitmenschen? Wer nutzt Informationen, wer entscheidet lieber nach Bauchgefühl? Was fördert den Teamgeist, was behindert es? Die Antworten geben wir Ihnen in dieser Bildungszeit.

• Montag bis Mittwoch, 8. bis 10. Februar 2027, 9 bis 16 Uhr
  – vhs Friedrichshain-Kreuzberg
• Mittwoch bis Freitag, 19. bis 21. Mai 2027, 9 bis 16 Uhr
  – vhs Friedrichshain-Kreuzberg

Flirten ist Kommunikation

Flirten!

Mit Sympathie überzeugen …

Wie gelingt das?
Authentisch bleiben, selbstbewusst auftreten und kontaktfreudig sein. Sowie anderen Aufmerksamkeit schenken und Komplimente machen.
Weitere Tipps gibt es hier.

• Wochenende, 13. und 14. Februar 2027, 10 bis 15 Uhr
  – vhs Pankow

Die innere Balance finden ...

Selbstfürsorge und Entspannung

Kraftquellen entdecken und innere Ruhe stärken

Einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung, Atemtechniken und gezielte Reflexionsfragen zeigen Ihnen eindeutiger, was Ihnen wirklich gut tut und was nicht.

• Freitag, 18. Juni 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Reinickendorf

Die innere Balance finden ...

Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

Mit Kreativität und Resilienz

Der Fokus liegt auf leicht umsetzbare Aktivitäten, die sich auch gut mit der pflegebedürftigen Person gestalten lassen. Zudem können Sie sich mit anderen in einem geschützten Raum austauschen und durchatmen.

• Samstag, 21. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Reinickendorf

wohlwollend mit sich selbst und anderen sein ...

Wie gut ist meine Menschenkenntnis?

Wie gut kenne ich mich selbst?

Warum ist der Kollege so gleichgültig? Warum ist die Kundin so aggressiv?
Andere besser zu verstehen und dabei sich selbst zu reflektieren, das sind Fähigkeiten, die Ihnen dieser Kurs vermittelt. Zudem erforschen Sie das Individuelle von Persönlichkeiten und entdecken, wie das die Wahrnehmung unser Lebenswelten beeinflusst. Spannend!

Weitere Schwerpunkte: Persönlichkeitspsychologie, Teamführung, Konfliktlösung, Kommunikationstechniken und Reflektionsübungen.

• Samstag, 7. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Steglitz-Zehlendorf

Berühren

Wohlfühlwochenende zu zweit

Massage für Paare

Genießen und entspannen: Hier probieren Sie gemeinsam einfache Techniken aus.

• Wochenende, 5. und 6. Dezember 2026, 10 bis 16 Uhr
  – vhs Lichtenberg
• Wochenende, 12. und 13. Dezember 2026, 9.30 bis 16.30 Uhr
  – vhs Treptow-Köpenick

Stand: 21. Oktober 2026