Kurse fürs Herz

Gemeinsam die Natur erleben ...

Schritte aus der Einsamkeit

Menschen fühlen sich nicht nur allein, wenn sie kaum soziale Kontakte haben, Ihren echte Freunde fehlen oder sie keine intimen Beziehungen pflegen. Auch in Freundschaften, Familien oder in Partnerschaften sind Leute einsam.

Hier gehen Sie methodisch, kreativ und verständnisvoll auf Spurensuche. Denn Ihre eigene Lebensgeschichte spielt dabei eine große Rolle …

• Sonntag, 29. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Tempelhof-Schöneberg

Andere besser verstehen wollen ...

Psychologisches Wissen für Alltag und Beruf

Gesunder Menschenverstand

Verstehen Sie die Hintergründe für das Verhalten Ihrer Mitmenschen? Wer nutzt Informationen, wer entscheidet lieber nach Bauchgefühl? Was fördert den Teamgeist, was behindert es? Die Antworten geben wir Ihnen in dieser Bildungszeit.

• Montag bis Mittwoch, 26. bis 28. Oktober 2026, 9 bis 16 Uhr
  – vhs Friedrichshain-Kreuzberg

Sexualaufklärung für Kinder

Eltern im Gespräch

Praxisnah, altersgerecht und verständnisvoll: Sexualpädagogin Veronica Leali bespricht mit Ihnen, wie Sie sich mit Ihren Kindern über Körperliches, Emotionales und Erotisches klar, gelassen und verantwortlich austauschen können. Auch Grenzen, Gewaltprävention und Queer-Themen werden dabei angesprochen.

• Montag, 12. Oktober 2026, 17.45 bis 20 Uhr
  – vhs Pankow

Flirten ist Kommunikation

Flirten!

Mit Sympathie überzeugen …

Wie gelingt das?
Authentisch bleiben, selbstbewusst auftreten und kontaktfreudig sein. Sowie anderen Aufmerksamkeit schenken und Komplimente machen.
Weitere Tipps gibt es hier.

• Wochenende, 10. und 21. Oktober 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Mitte

Die innere Balance finden ...

Machen Sie genug für sich selbst?

Gerade wer in der Erziehung, in der Beziehung UND im Job alles gibt, kommt meist selbst zu kurz. Gerade in unruhigen Zeiten ist es wichtig, eigenen Ressourcen zu aktivieren, um Krisen besser zu überstehen.
Hier haben wir für Sie einen Mix aus Entspannungstechniken, Achtsamkeitstools und vielen Tipps.

• Samstag, 24. Oktober 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Reinickendorf

wohlwollend mit sich selbst und anderen sein ...

Wie gut ist meine Menschenkenntnis?

Wie gut kenne ich mich selbst?

Warum ist der Kollege so gleichgültig? Warum ist die Kundin so aggressiv?
Andere besser zu verstehen und dabei sich selbst zu reflektieren, das sind Fähigkeiten, die Ihnen dieser Kurs vermittelt. Zudem erforschen Sie das Individuelle von Persönlichkeiten und entdecken, wie das die Wahrnehmung unser Lebenswelten beeinflusst. Spannend!

Weitere Schwerpunkte: Persönlichkeitspsychologie, Teamführung, Konfliktlösung, Kommunikationstechniken und Reflektionsübungen.

• Samstag, 7. November 2026, 10 bis 17 Uhr
  – vhs Steglitz-Zehlendorf

Berühren

Wohlfühlwochenende zu zweit

Massage für Paare

Genießen und entspannen: Hier probieren Sie gemeinsam einfache Techniken aus.

• Wochenende, 5. und 6. Dezember 2026, 10 bis 16 Uhr
  – vhs Lichtenberg
• Wochenende, 12. und 13. Dezember 2026, 9.30 bis 16.30 Uhr
  – vhs Treptow-Köpenick

Stand: 28. September 2026