Ein aktiver Lebensstil stärkt die Gesundheit, denn regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper und das psychische Wohlbefinden aus. Wer sich ausreichend und regelmäßig bewegt, beeinflusst somit die eigene Lebensqualität positiv. Diese positiven Auswirkungen lassen sich nicht nur durch Sport, sondern auch durch viel Bewegung im Alltag erreichen. Mit Maßnahmen zur Bewegungsförderung in alltäglichen Lebenswelten (Settings) kann eine gesundheitsfördernde Lebensweise in unterschiedlichen Lebensphasen und für unterschiedliche Zielgruppen entwickelt werden. In den folgenden Rubriken finden Sie Informationen, Tipps und weiterführende Links zur Bewegungsförderung in unterschiedlichen Bewegungswelten.
