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Laufen, Walking und Jogging

Laufschuhe in angesagten Neno-Farben
Ratgeber mit Informationen und Tipps rund um die Themen Laufen, Walking und Jogging für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Mit Trainingstipps und mehr.

Ratgeber

Belastung langsam steigern

Joggen: Den Einstieg ins Ausdauertraining langsam angehen

Kaum ist der Winter vorüber, treibt es viele Jogger wieder auf die Laufstrecken. Um fit zu werden, sollte das Training aber nicht überstürzt werden. mehr »

Joggen Abwechslung Motivation

Joggen: Abwechslung erhöht die Motivation

Immer die gleiche Strecke, immer des gleiche Tempo: Joggen kann schnell monoton werden. Doch es gibt viele Möglichkeiten, der Langweile zu entgehen. mehr »

Seitenstechen beim Joggen

Seitenstiche: Wie man die Schmerzen beim Laufen verhindert

Woher kommen Seitenstiche, wann treten sie auf und wie kann man die Schmerzen in der Seite stoppen? Ein Experte klärt auf. mehr »

Laufen Jogger im Park

Depressionen: Laufen hilft bei der Therapie

Ob Walken oder Joggen: Für Depressive eignen sich besonders Ausdauersportarten, die schnelle Erfolge bringen. mehr »

Marathon

Marathon: Erholung ist wichtig

Nach einem Marathonlauf braucht der Körper Zeit zur Regeneration: Worauf Läufer achten sollten. mehr »

Jogging im Winter

Winterblues mit Sport überwinden: Das Glück herbeilaufen

Die dunkle Jahreszeit lässt bei viele Menschen die Stimmung sinken. Ein Tipp gegen Stress und Trübsinn: Einfach weglaufen. mehr »

Joggen

Joggen im Winter: Tipps für Ihre Sicherheit

Robuste Schuhe und Reflektoren gehören zu den Dingen die das Kuratorium für Verkehrssicherheit Winter-Joggern empfiehlt. mehr »

Starke Abnutzung

Jogger brauchen jedes Jahr neue Laufschuhe

Mit abgelaufenen Tretern joggt es sich nicht gut. Deshalb müssen regelmäßig neue Laufschuhe her. Doch nur, wenn der Schuh auch passt, macht das Laufen richtig Spaß und ist gesund. mehr »

Joggen bei trübem Herbstwetter

Joggen im Herbst: So trainieren Läufer bei Kälte

Joggen macht auch bei nebelig-trübem Wetter Spaß, wenn man richtig gekleidet ist. Wer einige Tipps befolgt, kann auch bei Kälte durchstarten. mehr »

Joggen

Joggen als Diät: Möglichst lange laufen

Wer durch Joggen auch abnehmen will, sollte möglichst längere Zeit am Stück laufen. Schnell muss es aber nicht sein. mehr »

Laufen in Berlin

Laufen und Jogging

Laufen und Jogging in Berlin

Joggen ist gut für die Ausdauer und die körperliche Leistungsfähigkeit. Tipps und Informationen rund ums Thema Laufen und Jogging in Berlin. mehr »
Walking

Walking in Berlin

Walking ist die sanfte Form des Joggings. Es gibt außerdem verschiedene Arten zu Walken. Tipps und Informationen rund ums Thema Walking in Berlin. mehr »
Laufen

Laufstrecken in Berlin

Laufen in Berlin: Die schönsten Strecken und besten Parks der Stadt mehr »
Walking

Lauftreffs in Berlin

Lauftreffs in Berlin: Links für Jogging und Walking in der Gruppe. mehr »
41. Berlin Marathon

Laufkalender für Berlin

Jahresübersicht der größten Berliner Lauf-Events mit Marathon, Halbmarathon, Straßenläufen, Volksläufen und anderen Laufveranstaltungen für ambitionierte Freizeitsportler. mehr »
Jogger

Fitness Ratgeber

Ratgeber, Tipps und News zu Fitness, Fitnesstrends, Ausdauersport, Übungen, Bewegung, Training, Workout und Krafttraining. mehr »
(Bilder: dpa; picture-alliance/ dpa; Techniker Krankenkasse; www.filastockphoto.com/ www.pixelio.de; Berlin Tourismus & Kongress GmbH; Rainer Sturm / www.pixelio.de ; Gutschico.de; FuPa.net; Sky Deutschland AG)

Das Wetter

max 25°C
min 13°C
Bewölkt mit vereinzelten Schauern Weitere Aussichten »

Fahrrad fahren

Radfahren in Berlin
Alle Infos rund ums Fahrrad: Fahrradtypen, Tipps zu Fahrradkauf, Reparatur und Pflege, Sicherheit, Verkehrsrecht und mehr »

Schwimmen gehen

Tauchen Mann Hallenbad
Ratgeber mit Adressen und Infos zu Freibädern, Schwimmbädern, Fun- und Solebädern in Berlin und Brandenburg mehr »

Sporthotels in Berlin

Aspria Spa + Sporting Club + Hotel
Die Hotels der besonderen Art: Für alle Reisenden, die während des Berlin-Aufenhalts nicht auf Sport verzichten wollen. mehr »

Sportkalender

Kalender
Termine und Tickets für Sportevents in Berlin mehr »

Sport-Gutscheine 

Sport-Gutscheine
Sportscheck, Adidas, Planet-Sports & Co: Aktuelle Sport und- Sportartikel-Gutscheine finden Sie auf Berlin.de. mehr » 

FuPa Berlin 

FuPa - das Fußballportal
Das Portal von Fußballern für Fußballer mit Spielberichten, Statistiken, Liveticker und vieles mehr aus allen Ligen Berlins. mehr » 

Sky Sportsbars

Sky
Große Sportereignisse lassen sich am Besten in großer Runde zelebrieren. mehr »