Laufen, Walking und Jogging

Wer in sein Laufprogramm verschiedene Trimmübungen einbaut, sorgt für Abwechslung und stärkt Muskelpartien, die beim Joggen vernachlässigt werden. mehr »

Kaum ist der Winter vorüber, treibt es viele Jogger wieder auf die Laufstrecken. Um fit zu werden, sollte das Training aber nicht überstürzt werden. mehr »

Immer die gleiche Strecke, immer des gleiche Tempo: Joggen kann schnell monoton werden. Doch es gibt viele Möglichkeiten, der Langweile zu entgehen. mehr »

Woher kommen Seitenstiche, wann treten sie auf und wie kann man die Schmerzen in der Seite stoppen? Ein Experte klärt auf. mehr »

Ob Walken oder Joggen: Für Depressive eignen sich besonders Ausdauersportarten, die schnelle Erfolge bringen. mehr »

Nach einem Marathonlauf braucht der Körper Zeit zur Regeneration: Worauf Läufer achten sollten. mehr »

Die dunkle Jahreszeit lässt bei viele Menschen die Stimmung sinken. Ein Tipp gegen Stress und Trübsinn: Einfach weglaufen. mehr »

Robuste Schuhe und Reflektoren gehören zu den Dingen die das Kuratorium für Verkehrssicherheit Winter-Joggern empfiehlt. mehr »

Mit abgelaufenen Tretern joggt es sich nicht gut. Deshalb müssen regelmäßig neue Laufschuhe her. Doch nur, wenn der Schuh auch passt, macht das Laufen richtig Spaß und ist gesund. mehr »

Joggen macht auch bei nebelig-trübem Wetter Spaß, wenn man richtig gekleidet ist. Wer einige Tipps befolgt, kann auch bei Kälte durchstarten. mehr »

Wer durch Joggen auch abnehmen will, sollte möglichst längere Zeit am Stück laufen. Schnell muss es aber nicht sein. mehr »

Laufen und Jogging in Berlin

Walking in Berlin

Laufstrecken in Berlin

Lauftreffs in Berlin