Achtsamkeitsimpulse I „Mit dem Herzen sprechen“- Ein Nachmittag zum Ankommen und Wahrnehmen

Wir reflektieren gemeinsam, wie Sprache unsere Wahrnehmung beeinflussen kann und wie wir durch achtsames Zuhören echte Verbindung schaffen können. Wir erleben gemeinsam, dass achtsame Kommunikation mit unserer Selbstwahrnehmung und der Erfüllung eigener Grundbedürfnisse einhergeht.

Wir gestalten die Abende in einer warmen, verbindenden und entschleunigten Atmosphäre.

Die Veranstaltung richtet sich an alle Menschen, die einfach mal durchatmen wollen, bei LED- Kerzenschein, Tee und inspirierenden Impulsen über das, was uns wirklich verbindet.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Ablauf:

Einstimmung mit kurzen Texten und Musikimpulsen bei einer Tasse Tee

Gesprächsrunde und Austausch im LED- Kerzenschein: Welche Worte uns tragen

Kleine gemeinsame Achtsamkeitsübung zum Abschluss

Ruhiger Ausklang

Die Veranstaltung wird ermöglicht durch den Bibliotheksstärkungsfonds der Senatsverwaltung für Kultur und Gesellschaftlichen Zusammenhalt.

Kategorien: Gesundheit, Umwelt

Bezirk: Lichtenberg

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