Schnupperkurs Qi Gong

Qi Gong Übungen haben eine jahrtausendalte Tradition und sind ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie bewirken eine tiefe Entspannung von Körper, Atem und Geist.

Drei Energiezentren unseres Körpers spielen in der Qi Gong Praxis eine wichtige Rolle: das obere, mittlere und untere Dantian. Sie befinden sich im Bauchraum, Brustraum und Kopfbereich. Dort wohnen die "Drei Schätze": Essenz, Qi und Geist. Das Kultivieren, Trainieren und Bewahren dieser "Drei Schätze" bilden eine wesentliche Grundlage der vorbeugenden Gesundheitspflege und Selbstfürsorge im Qi Gong.

Treffpunkt: Stadtbibliothek, Erdgeschoss Gruppenbereich, gegenüber vom Haupthaus der VHS.

Sa, 11.07.2026

1. Kurs: 11.00 - 12.00 Uhr (Buchungsnummer: Sp3.272-S)

2. Kurs: 12.15 - 13.15 Uhr (Buchungsnummer: Sp3.273-S)

In Kooperation mit der VHS Spandau. Die Anmeldung erfolgt über das Buchungssystem der VHS.

Kategorien: Gesundheit, Umwelt, Freizeit, Sport

Bezirk: Spandau