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Sightjogging: Berlin in 90 Minuten

Wofür Berlin-Besucher einen halben Tag brauchen, das schaffen Sightjogger in eineinhalb Stunden.
Checkpoint Charlie
Checkpoint Charlie in Berlin: Der frühere Grenzkontrollpunkt ist auch eine Sightjogging-Station. © dpa

Sightjogging-Tour durch die Hauptstadt Berlin: In einer Mischung aus Fitnessstunde und Stadtführung geht es im Laufschritt vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten. Hin und wieder wird ein kurzer Stopp eingelegt, wenn mehr Informationen gewünscht sind oder um Fotos zu machen.

Joggen und Fotos machen

Lauf-Coach Philipp Weyers weist der kleinen Gruppe den Weg durch die Stadt. Der Nebenjob bedeutet für ihn die ideale Ergänzung seines Sport- und Geschichtsstudiums: Er hält sich fit und kann sein Berlin-Wissen an Touristen weitergeben.

Jogger im Park
Jogger im Park (Symbolbild)

Teilnehmerin Simone Artmann lässt ihre Kamera sonst zu Hause. Bei der Tour aber drückt sie alle paar Minuten auf den Auslöser. Berlin Hauptbahnhof. Klick. Reichstagsufer. Klick. Potsdamer Platz. Klick. Zusammen mit ihrem Freund Lars Sudthoff macht die 33-Jährige bei der Sightjogging -Tour mit. Die beiden Bielefelder verbringen ein Wochenende in Berlin und möchten beides: Kultur schnuppern und sportlich aktiv sein. Artmann und Sudthoff sind diesmal die einzigen Teilnehmer der Tour. Durch einen Fernsehbeitrag wurde Sudthoff auf das Angebot aufmerksam. «Vorher wusste ich gar nicht, dass es so etwas überhaupt gibt.»

"Da bewege ich mich doch lieber"

Der Berliner Sightjogging-Markt sei klein, sagt Weyers. Der Andrang halte sich in Grenzen, vor allem in der kalten Jahreszeit. Etwa sechsmal pro Monat joggt der Student mit Touristen durch Berlin, in den Wintermonaten seltener.
Auch andere Stadtführer bieten Jogging-Touren an. Die Preise variieren je nach Gruppenstärke und Dauer zwischen 19 und 108 Euro.

Am Brandenburger Tor stehen vier Doppeldeckerbusse Stoßstange an Stoßstange, voll besetzt mit Touristen, die beim Sightseeing keinen sportlichen Ehrgeiz verspüren. Auf dem Platz des 18. März müssen die Sightjogger ihr Tempo verlangsamen und sich ihren Weg durch Fahrrad-Rikschas, Pferdekutschen und Berlinbesucher bahnen, die zu Fuß unterwegs sind. Sudthoff schaut auf die Menschen in den Doppeldeckerbussen und sagt: «Da bewege ich mich doch lieber.»

Bitte nicht viel reden

Die Touren verlangten niemandem sportliche Höchstleistungen ab, glaubt Coach Weyers: «Wir laufen höchstens einen Sechs-Minuten-Schnitt pro Kilometer.» Da komme jeder mit. Wer sich zum Sightjogging anmelde, treibe aber meist auch in seiner Freizeit viel Sport und sei deshalb körperlich fit.

Gedächtniskirche in Berlin
Der alljährliche Marathon bringt Tausende Jogger auf Berlins Straßen.

Manch ein Teilnehmer wolle sich richtig auspowern. Der 21-Jährige mit den blonden Locken und den durchtrainierten Waden ist flexibel: «Wenn wir hier durchpreschen, gibt's eben ein paar weniger Infos.» Oft laufe er mit Geschäftsleuten, die das Angebot unter dem Gesichtspunkt der Zeitoptimierung sähen: «Die wollen dann nicht mit leerem Gerede aufgehalten werden.»

Der Landessportbund Berlin rät, während einer Sightjogging-Tour ständig in Bewegung zu bleiben und nicht vor jeder Sehenswürdigkeit anzuhalten. «Für den Körper ist es ungünstig, immer von kalt auf warm umzuschalten», heißt es.

Nach 90 Minuten: Nur noch Duschen!

Sudthoff stört es nicht, dass Weyers ab und zu stehen bleibt, um ausführlichere Infos zu geben: «Wenn ich nur laufen wollte, könnte ich auch alleine in den Wald gehen.» Während des Joggens legt der Sportstudent aber keinesfalls eine Redepause ein. Das junge Paar lernt etwas über Berlins jüngere Geschichte, den Verlauf der Mauer, die berühmten Museen. Falls Weyers das gleichzeitige Joggen und Sprechen anstrengt, ist es ihm nicht anzumerken.

Verschwitzt erreichen die Sightjogger nach gut anderthalb Stunden die letzte Station der etwa neun Kilometer langen Tour, den Checkpoint Charlie. Ein letztes Mal zückt Artmann ihre Kamera. Klick. Sudthoff ist zufrieden: «Ich hätte nicht gedacht, dass man in so kurzer Zeit so viel zu sehen bekommt.» Jetzt hat er nur noch einen Wunsch: So schnell wie möglich zurück ins Hotel und unter die Dusche.

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Quelle: kra/dpa
Aktualisierung: 2. Juli 2015

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(Bilder: dpa; Berlinonbike.de; Rent-a-guide; Accor Hotels; Berlin WelcomeCard; Antje Kraschinski/BerlinOnline; Antje Kraschinski/ BerlinOnline; Mercure Hotels; Novotel Suites)