Kursempfehlungen für den Jahresauftakt 2026

Beinausschnitt einer Person beim Nordic Walking

Die Umfrage in Deutschland zu den beliebtesten guten Vorsätzen für das Jahr 2026 hat ergeben, dass von den Befragten
52% mehr Geld sparen möchten,
50% sich gesünder ernähren wollen,
48% mehr Sport treiben möchten,
37% abnehmen wollen und
35% mehr Zeit mit der Familie oder Freunden verbringen möchten.

(Quelle: Statistisches Bundesamt)

Bei einigen guten Vorsätzen können wir Sie unterstützen – mit unseren Angeboten für Psyche, Karriere und Persönlichkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Der Mensch lernt jeden Tag dazu. Warum also nicht zielgerichtet und regelmäßig unter professioneller Anleitung und mit Gleichgesinnten? Hier ein paar Inspirationen für Ihren ersten Schritt.

Für den körper-dynamischen Auftakt:

  • Combination Gym – Ganzkörpertraining – Onlinekurs
    05.01. – 29.06.2026; Mo, 17:45-19:15 Uhr, 22 Termine, zum Kurs
  • Fitness-Boxen
    08.01. – 19.03.2026; Do, 20:00-21:30 Uhr, 10 Termine, zum Kurs
  • Iaido – die japanische Schwertkampfkunst
    08.01. – 19.03.2026; Do, 20:00-21:30 Uhr, 10 Termine, zum Kurs
  • Rückenfit
    09.01. – 20.03.2026; Fr, 15:00-16:00 Uhr, 10 Termine, zum Kurs
  • Afrodiaspora-Power-Dance
    24./25.01.2026; Sa/So 10:30-13:30 Uhr, 2 Termine, zum Kurs

Für die guten Vorsätze für die Karriere:

  • Besser lesen, schreiben und rechnen – im Alltag und im Beruf
    06.01. – 27.03.2026; Dienstag bis Freitag, 09:00-12:15 Uhr, 47 Termine, zum Kurs
  • Spanisch B1 – Auffrischung
    09.01.2026 – 09.01.2026; Fr, 17:00-20:00 Uhr, zum Kurs
  • Berufliche Veränderung? So kann es gehen
    22.01.2026; Do, 17:00-20:15 Uhr; zum Kurs
  • Berufliche Neuorientierung
    28./29.01.2026; Mi/Do, 09:00-16:00 Uhr, 2 Termine, zum Kurs
  • Ihr perfektes Business
    14./15.02.2026; Sa/So 09:00-15:00 Uhr, 2 Termine, zum Kurs
  • Lebens- und Karriereplanung (Onlinekurs)
    27.02. – 01.03.2026; Fr, 16:00-21:00 Uhr, Sa/So, 9:00-15:00 Uhr, 3 Termine, zum Kurs

Für die guten Vorsätze für die mentale Stärke:

  • Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstliebe
    24./25.01.2026; Sa/So, 10:00-16:00 Uhr, 2 Termine, zum Kurs
  • Mindset – wie Sie mentale Stärke aufbauen und halten (Onlinekurs)
    04.- 06.02.2026; Mi-Fr, 09:00-16:00 Uhr, 3 Termine, zum Kurs
  • Emotionale Selbstregulation (Online-Kurs)
    10.02. – 24.03.2026; Di, 18:30-20:00 Uhr, 7 Termine; zum Kurs
  • Schluss mit Aufschieben – eine Einführung (Online-Vortrag)
    16.02.2026; Mo, 18:30-20:00 Uhr, zum Kurs
  • Keine Ausreden mehr – Erfolg kommt von machen
    21./22.02.2026; Sa/So, 10:00-16:00 Uhr, 2 Termine, zum Kurs
  • Emotionale Kompetenz
    26./27.02.2026; Do/Fr, 10:00-16:00 Uhr, 2 Termine, zum Kurs

Für die guten Vorsätze für das leibliche Wohlbefinden:

  • Vortrag: Herzgesundheit – ein kleiner Ernährungsratgeber
    17.02.2026; Di, 18:00-20:15 Uhr, zum Kurs
  • Vortrag: Das Lymphsystem – Aufbau, Funktion und Beeinflussung durch die Ernährung
    20.01.2026; Di, 18:00-20:15 Uhr, zum Kurs
  • Vortrag: Essen als Medizin
    17.03.2026; Di, 18:00-20:15 Uhr; zum Kurs
  • Kochkurs: Intervallfasten nach der 16:8-Methode
    17.02. – 10.03.2026; Di, 18:00-19:30 Uhr, 4 Termine, zum Kurs
  • Kochkurs: In sieben Schritten zum Wohlfühlgewicht
    18.01.2026; So, 11:00-16:15 Uhr, zum Kurs
  • Kochkurs: Entzündungshemmend kochen
    28.01.2026; Mi, 18:00-21:00 Uhr, zum Kurs

Sie wollen lieber in die Sterne gucken?

Das können Sie auch bei uns!
  • Astronomie I – Unser Sonnensystem
    07.01. – 04.03.2026; Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr, 8 Termine, zum Kurs

Es gibt so vieles, was Sie für sich tun können. Fangen Sie einfach an!
Bei der Kursauswahl und -buchung helfen wir Ihnen gern.
Schreiben Sie uns.

Kurse suchen und buchen

Zur erweiterten Suche
  • Programmheft-Magazin 2026-1

    PDF-Dokument (7.6 MB)

Kontakt zur VHS Pankow

Servicetelefon: (030) 90295-1700

Fax allgemein: (030) 90295-1704
Fax Deutschbereich: (030) 90295-3939

Haus der Volkshochschule in Pankow

Persönliche Anmeldung: Donnerstag
10.00 – 12.00, 15.00 – 18.00 Uhr
Bezahlung: Kreditkarte / Girocard / SEPA-Lastschrift
(leider nicht rollstuhlgerecht, kein Fahrstuhl)

Volkshochschule Pankow im Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner

Persönliche Anmeldung: Mittwoch,
10.00 – 12.00, 14.00 – 17.00 Uhr
Bezahlung: Kreditkarte / Girocard / SEPA-Lastschrift
(Haupthaus mit Fahrstuhl, Vorderhaus/ServicePoint ohne Fahrstuhl)

Volkshochschule Pankow im Bildungszentrum am Antonplatz

Persönliche Anmeldung:
Dienstag, 12.30 – 16.00 Uhr
Bezahlung: Kreditkarte / Girocard / SEPA-Lastschrift
(Fahrstuhl vorhanden)

Anmeldung

Anmeldeformular siehe Download.
Tipp: Schneller geht es per Onlineanmeldung.
Informationen zur Anmeldung und zur Beratung finden Sie hier.