Neues Kursangebot ! "Selbstverteidigung für alle"

Unterschiedliche Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten zu handeln ist das Ziel der Selbstverteidigung (SV).
Im Training steht dabei das Erlernen von einfachen, aber effektiven Techniken auf dem Programm, für die es weniger Körperkraft als vielmehr Reaktionsvermögen, Präzision und Taktik bedarf.
Sie lernen die Verteidigung gegen Angriffe aller Art im Stand und am Boden, wie zum Beispiel gegen Schubsen, Greifen und Würgen oder die Befreiung aus einer Umklammerung sowie entsprechende Gegenangriffe.
Des Weiteren behandeln wir das Thema Notwehr und üben die Vermeidung von gefährlichen Situationen (Gewaltschutz).
Unser Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, wirkt sich grundsätzlich positiv auf die Fitness aus und sorgt für mehr Selbstvertrauen.

CW300-110F Hans-Heinrich Hansen
22.4.-24.6.20, 20 UStd.
10x Mi, 19.45-21.15 Uhr
Pestalozzistr. 40/41, Aula + R. 113
€ 68,00 (erm: € 37,00) TN: 8-14

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