Mit Selbstwirksamkeit gegen die Überforderung
Die Welt ist laut, schnell und unübersichtlich. Reize prasseln auf uns ein, Sicherheiten bröckeln, Rollen verschwimmen – und viele von uns fühlen sich überfordert, hilflos oder innerlich blockiert. In ihrem neuen Buch „Too much“ geht die renommierte Psychologin Prof. Dr. Eva Asselmann der Frage nach, warum wir in solchen Zeiten verstärkt nach Kontrolle suchen – und weshalb uns genau das oft zusätzlich unter Druck setzt.
Anschaulich und wissenschaftlich fundiert erklärt Asselmann, warum das Bedürfnis nach Kontrolle tief in uns verankert ist, und was passiert, wenn wir sie verlieren: Stress, Erschöpfung, Beziehungskrisen – aber auch eine wachsende Anfälligkeit für einfache Antworten, Populismus und Verschwörungsmythen. Der zentrale Gegenbegriff heißt Selbstwirksamkeit. Mit vielen praxisnahen Beispielen und konkreten Tools zeigt sie, wie wir Klarheit zurückgewinnen, handlungsfähig bleiben und innere Stärke entwickeln können – nicht durch noch mehr Kontrolle, sondern durch kluges Loslassen.
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Laufzeit: Fr, 13.03.2026 bis Fr, 13.03.2026
