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PreKanga 8-Wochenkurs

Der Fitnesskurs für Schwangere im Berliner Hebammenladen

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf deine individuellen Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht fit für die Geburt.

PreKanga

PreKanga

© Kangatraining Prenzlauer Berg

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Beim PreKanga lernst du, Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

PreKanga ist ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst. Spezielle Übungen bereiten dich auf die Zeit mit deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining! PreKanga gibt dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Dauer: 60 Minuten
Preis: 8-Wochenkurs mit DVD Kangatraining (mit Baby) 119 €, 8-Wochenkurs 99 €

Bitte mitbringen: Sporterlaubnis vom Gynäkologen, bequeme Trainingskleidung, falls vorhanden einen Tennisball und eine Faszienrolle

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