Themen » Sport & Freizeit » Fitness Ratgeber

Virtual Fitness: Gut für Studios, riskant für Kunden

Bei den virtuellen Angeboten turnt der Trainer auf der Leinwand statt vor den Sportlern. Oder die Kunden tauchen in eine Art Videospiel ein. Experten sehen darin ein Problem.
Radeln durch eine virtuelle Well
Beim Work-out «The Trip» vom Fitnessanbieter Les Mills «fahren» die Teilnehmer durch eine virtuelle Welt - unterstützt durch Musik und einen Trainer. © dpa

Der junge Mann auf der Leinwand trägt Jeans-Shorts, Chucks und ein ölverschmiertes T-Shirt. In seinen Händen hält Josh Martin eine Langhantel, die er so nonchalant schwingt, als sei sie aus Plastik, nicht aus Metall. 8550 Kilometer weiter östlich, in Potsdam, schüttelt ein Teilnehmer des Fitnesskurses den Kopf. «Die Amis spinnen», murmelt er. Virtual Fitness heißt das Konzept, bei dem Tausende Kilometer Distanz zwischen Trainer und Trainierenden keine Rolle spielen.

Eine Agentur in Los Angeles produziert die aufwendigen Clips für das Berliner Unternehmen Cyberobics, eine Marke von McFit. Von 6.00 Uhr morgens bis Mitternacht flimmern ununterbrochen Trainingsfilme von 30 bis 55 Minuten Länge über die beiden Leinwände in dem Potsdamer Studio der Kette John Reed, die ebenfalls zu McFit gehört. «Es gibt keine Kursausfälle und 400 Kursmöglichkeiten pro Woche», schwärmt Unternehmenssprecher Pierre Geisensetter.

Verletzungsgefahr bei Virtual Fitness ist hoch

Neu ist diese Idee freilich nicht. Schon in den 1980er-Jahren tanzten Bewegungsfreudige vor ihren Fernsehern mit Cindy Crawford und Jane Fonda um die Wette. Jetzt sind die Leinwände größer, die Kulissen imposanter, die Soundanlagen lauter. Die Probleme sind aber die gleichen geblieben, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln: «Das Testimonial ist viel zu weit weg vom Kunden.» Die Gefahr, falsch zu trainieren und sich zu verletzen, sei ohne anwesenden Trainer sehr hoch. Geeignet seien solche Angebote deshalb nur für Sporterfahrene.

Geisensetter hält dagegen: Es gebe Kurse in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Gerade für Einsteiger werde alles sehr genau erklärt, «sowohl durch visuelle Hinweise als auch durch einen Off-Sprecher».

Trainingseinheit wie im Videospiel

Neben Gruppenfitness-Angeboten wie dem texanischen Langhanteltraining oder Wellness-Kursen wie «Soul meets Body» bietet Cyberobics auch Cycling-Kurse vor der Leinwand an. Das Fahrrad-Ergometer des Trainers steht dann beispielsweise auf einer Dachterrasse in Las Vegas.

Noch einen Schritt weiter geht das Fitness-Unternehmen Les Mills. Seit rund eineinhalb Jahren bauen die Neuseeländer zehn Meter große, gebogene Leinwände in Fitnessstudios ein. Die Fahrrad-Ergometer werden so platziert, dass die Teilnehmer an drei Seiten von der Leinwand umgeben sind. Während des Trainings tauchen sie dann in eine Art Videospiel ein. Nicht umsonst heißt das Work-out «The Trip». «Es ist aber ein realer Trainer dabei, der mit der Gruppe zusammen fährt», erklärt Philip Mills, CEO des Unternehmens.

Filmsequenzen motivieren Trainierende

Les Mills geht davon aus, dass die Teilnehmer intensiver und härter trainieren, weil sie durch die Projektion abgelenkt sind. Das habe allerdings nicht nur Vorteile, sagt Nadja Walter vom Institut für Sportpsychologie und Sportpädagogik der Uni Leipzig: «Sportunerfahrene können sich schnell übernehmen.»

Dass es Sportlern durch die Kombination aus Musik und Videoinstallation leichter fällt, dranzubleiben, vermuten Sportwissenschaftler indes schon lange. «Der cineastische Eindruck motiviert die Menschen», das ist auch Pierre Geisensetters Erfahrung. Auf eine enge Betreuung durch einen Trainer müssen sie dafür verzichten. Jeder trägt selbst die Verantwortung dafür, den richtigen Kurs auszuwählen und sich beim Training nicht zu überfordern.

Virtuelle Angebote als Ergänzung statt Ersatz

Ob auch der Personal Trainer eines Tages nur noch auf dem Bildschirm erscheint? In den John-Reed-Studios können sich Trainierende auf der Fläche bereits einzelne Übungen auf Touchscreens zeigen lassen. Abgeschafft wird der Trainer dadurch aber nicht, sagt Geisensetter. «Wir sehen die virtuellen Angebote eher als sinnvolle Ergänzung.»

Fitness-Studio Paar

Fitness-Ratgeber

Ratgeber, Tipps und News zu Fitness, Fitnesstrends, Ausdauersport, Übungen, Bewegung, Training, Workout und Krafttraining. mehr »
Ausbildung im Fitnessstudio

Fitnessstudios in Berlin

Ausdauertraining, Muskelaufbau und Kurse: Die Berliner Fitnessstudios bieten Trainingsmöglichkeiten für jeden Bedarf. mehr »
Quelle: dpa
Aktualisierung: 21. Juli 2017

max 19°C
min 10°C
Teils bewölkt Weitere Aussichten »

Fahrrad

Radfahren in Berlin
Alle Infos rund ums Fahrrad: Fahrradtypen, Tipps zu Fahrradkauf, Reparatur und Pflege, Sicherheit, Verkehrsrecht und mehr »

Sport- und Gesundeitsmessen

VeloBerlin
Die wichtigsten Gesundheitsmessen und Sportmessen in Berlin mit Termin, Beschreibung und Anfahrt. mehr »

Sporthotels in Berlin

Aspria Spa + Sporting Club + Hotel
Die Hotels der besonderen Art: Für alle Reisenden, die während des Berlin-Aufenhalts nicht auf Sport verzichten wollen. mehr »

Sportkalender

Kalender
Termine und Tickets für Sportevents in Berlin mehr »

Sport-Gutscheine

Sport-Gutscheine
Sportscheck, Adidas, Planet-Sports & Co: Aktuelle Sport und- Sportartikel-Gutscheine finden Sie auf Berlin.de. mehr »

FuPa Berlin

FuPa - das Fußballportal
Das Portal von Fußballern für Fußballer mit Spielberichten, Statistiken, Liveticker und vieles mehr aus allen Ligen Berlins. mehr »

Sky Sportsbars

Sky
Große Sportereignisse lassen sich am Besten in großer Runde zelebrieren. mehr »
(Bilder: Techniker Krankenkasse; dpa; Berlin Tourismus & Kongress GmbH; Rainer Sturm / www.pixelio.de; Gutschico.de; FuPa.net; Sky Deutschland AG)