Fit bleiben im eigenen Wohnzimmer: Übungen und Tipps

Fit bleiben im eigenen Wohnzimmer: Übungen und Tipps

Kleine, erschwingliche Trainingsgeräte für Daheim können eine Alternative zu Fitness-Studios sein.

  • Training mit Hantel und Theraband© dhfpg.de/dpa
    Kleinhantel oder Theraband: Schon einfache Mitteln reichen, um sich daheim fit zu machen.
  • Training mit dem Expander© dhfpg.de/dpa
    Wer nicht mit dem Fitnessband trainieren möchte, kann auch einen Expander nehmen.
  • Fitness für jedes Alter© dpa
    Um etwas für die Gesundheit zu tun, ist es nie zu spät.

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    Coronavirus-Untersuchungssstelle: DRK Kliniken Westend