Gerösteter Rotkohl mit Orangen-Minz-Vinaigrette

Gerösteter Rotkohl mit Orangen-Minz-Vinaigrette

Ein kalorienarmes Backblech vollgepackt mit Aromen von fruchtiger Orange, erfrischender Würze von Minze, salzigem Fetakäse, süßen Cashewkernen und knackigem Rotkohl.

Eine bunte Mischung

© dpa

Orangen und Minze verleihen dem ofengeröstetem Rotkohl eine frische Note.

Zutaten für 2 Personen:

1 kleiner Rotkohl
2 Bio-Orangen
100 g Cashewkerne
30g getrocknete Cranberries
200 g Feta
Olivenöl

Für die Orangen-Minz-Vinaigrette:

1 kleine Chili
Etwa 10 kleine Minzblätter
Saft einer halben Orange
2 EL Ahornsirup
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Ofen auf 170°C (Umluft) vorheizen. Rotkohl in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden und von beiden Seiten mit Olivenöl bepinseln, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Orangen heiß abwaschen, eine Hälfte auspressen und den Saft beiseite stellen. Die übrigen in Spalten schneiden und ebenfalls auf dem Blech verteilen. 15 Minuten im Ofen rösten, anschließend wenden und Fetakäse und Cashewkerne darüber streuen.

3. Feta und Cashewkerne für weitere 10 bis 15 Minuten mitrösten, bis sie leicht goldgelb gebräunt sind und der Rotkohl gar ist.

4. Für die Vinaigrette eine kleine Chilischote (je nach gewünschter Schärfe) und die Minzblätter fein hacken, mit dem Olivenöl, Ahornsirup und Orangensaft verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Die Rotkohlscheiben mit der Vinaigrette besprenkeln und mit den Cashewkernen, Feta und Cranberries bestreut servieren.

Quelle: dpa

| Aktualisierung: Donnerstag, 3. Januar 2019 08:29 Uhr